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月子吃什么菜，坐月子吃什么蔬菜好

来源：整理时间：2023-08-18 09:44:50 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，坐月子吃什么蔬菜好
2，坐月子吃什么蔬菜
3，做月子可以吃什么菜啊

1，坐月子吃什么蔬菜好

菠菜

坐月子应该吃下奶的食物，鱼，肘子，鸡汤之类的，尤其是吃鲫鱼要吃，蔬菜，真没听说过蔬菜能下奶

坐月子吃什么蔬菜好

2，坐月子吃什么蔬菜

你好，月子里应多吃蔬菜，一般的蔬菜都是可以吃的，比如，白菜类，胡萝卜，冬瓜丝瓜，另外多吃红枣，海带等的海产品。

产妇拉肚子和食欲不好可能是消化不良了，先吃点鸡内金调理一下吧，先把胃肠调理养护好以后再吃那些有营养的蔬菜和食物就能很快养好身体啦，试一下吧。

像现在夏季么青菜、丝瓜、豆腐、胡萝卜、茄子什么都可以吃的

坐月子吃什么蔬菜

3，做月子可以吃什么菜啊

为了保证母亲的身体恢复和母乳有充足营养，产妇的饮食应当容易消化、富含营养、水分充足，每天吃的量比平时约多1/3。这些食物中不但要含有一定量的运动蛋白质和脂肪，如肉类、牛奶和蛋类，还要补充钙，多吃些豆腐、牛奶或骨头汤。同样，维生素的需要量也应增加，因此，对含维生素丰富的蔬菜、水果必须多吃些。蔬菜可以做熟吃，也可以适当吃些生菜。吃水果一定要注意吃新鲜的，如无新鲜水果，可以喝一些果汁或适量吃些水果罐头

还可以多吃点鱼！

几乎都可以吃，不要吃咸的不要吃硬的

月子里多喝鸡汤是最好了

早餐：鸡蛋、牛奶、甜酒（早上7点）第二餐：面（粉）、鸡汤、少量青菜。（上午10点）第三餐：米饭、鸡汤、蒸肉饼、青菜。（中午12点半）第四餐：馄饨、炖蛋（下午3点）第五餐：米饭，鸡汤，青菜。（晚上6点）第六餐：猪脚姜醋（晚上9点）每天保证吃一只鸡。

猪蹄

做月子可以吃什么菜啊

文章TAG：月子子吃什么坐月子月子吃什么菜

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