2.青椒切丝，辣椒切丝,配料:牛肉200g，青椒15g，花椒15g,那就跟我来看看青椒牛肉film怎么做,4、锅里放油，牛肉炒至变色,牛肉膜要薄,青椒炒菜牛肉注意火候，牛肉做的稀一点，好煮，不会内外不一，很嫩,青椒1,青椒牛肉切片营养丰富，操作简单。
食材:青椒、牛肉、蚝油、料酒、盐、葱、姜、蒜:1。牛肉洗净切成薄片，用适量盐、生抽、老抽。2.青椒洗净后切片；小辣椒切成小圈；只洗葱白部分，切成3厘米左右长；压平一瓣大蒜；生姜去皮切片备用。3.大热锅，倒入适量油，七成热倒入花椒、蒜片、姜片爆香，倒入腌制好的牛肉快速翻炒至变色，捞起待用。4.继续加入少许油倒入青椒中翻炒至微软。倒入牛肉继续快速翻炒1分钟左右，加盐调味，最后用生粉勾芡即可。
青椒牛肉切片营养丰富，操作简单。日常生活中经常吃。那就跟我来看看青椒 牛肉 film怎么做。
3、 青椒炒 牛肉怎样炒才嫩青椒炒菜牛肉注意火候，牛肉做的稀一点，好煮，不会内外不一，很嫩。配料:牛肉 200g，青椒15g，花椒15g。辅料:淀粉10g，食用油5ml，鸡粉2g，盐2g，1牛肉片。2.青椒切丝，辣椒切丝。3.牛肉加入淀粉拌匀。4、锅里放油，牛肉炒至变色。5、加入鸡粉、盐翻炒均匀。6.放入青椒搅拌均匀。7.完成。注:1。牛肉膜要薄。2、油温很烫，不要受伤。
4、 青椒炒 牛肉的营养价值青椒1。解热镇痛:辣椒辛温，能通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用，2.防癌:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化剂，可以阻止相关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程。降低癌细胞的发病率，3.增加食欲，帮助消化:辣椒强烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。4.减脂减肥:辣椒中含有的辣椒素能促进脂肪代谢，防止脂肪在体内堆积，有助于减脂、减肥和预防疾病，牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体抗病能力，适合手术、患病后生长发育和休养的人群食用，如补充失血、修复组织等。
