就像吃普通水果一样，八成以上熟木瓜切成几块，去皮，刮干净，切成鲜果碗,甜滑木瓜清香宜人；银耳的胶质元素滋补提神；莲子是古代嫔妃饮食中的必备,有些木瓜在冬天经历过寒冷，可能会略苦，这是正常的,下面是一个吃法木瓜:一、原料:一个夏威夷木瓜或一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞少许,将上述准备好的材料分别放入木瓜瓢中。
希望能帮到你:咳嗽的5种食物疗法。感冒咳嗽可用杏仁10克，生姜3片，白萝卜100克。风热咳嗽可配莲藕汁、梨汁。痰热咳嗽，不妨用鲜熟木瓜个，去皮蒸熟，加少许蜂蜜食用。痰湿咳嗽用薏苡仁煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中咯痰；或者将橘皮30克煎成稠汁，去渣，再加入粳米50至100克煮粥。对于肺气虚或阴虚引起的久咳，用柚子籽20余粒，加冰糖加水煎服，每日三次，对久咳有益。还可以吃30克百合蜜蒸，对久咳口干有益。
2、 木瓜怎么吃。就像吃普通水果一样，八成以上熟木瓜切成几块，去皮，刮干净，切成鲜果碗。口感绵软多汁，香甜可口，如果一次吃不完，剩下的最好不要削皮或刮。可以用保鲜膜包好放冰箱冷藏，过几天尽快吃，不要冷藏，以免味道不好。有些木瓜在冬天经历过寒冷，可能会略苦，这是正常的，请随便吃。还可以煲汤做饭，下面是一个吃法木瓜:一、原料:一个夏威夷木瓜或一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞少许。二、制作:将选中的木瓜切成两半，去掉黑色的种子，将上述准备好的材料分别放入木瓜瓢中。上笼蒸15分钟，甜滑木瓜清香宜人；银耳的胶质元素滋补提神；莲子是古代嫔妃饮食中的必备。
