剖宫产后坐月子可以吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、蘑菇木耳、西红柿、生菜、腐竹、豆腐、土豆、红薯、白萝卜、胡萝卜、南瓜,生产后at坐月子，女性身体虚弱，有的会形成血虚，可以喝猪骨汤，但要注意买新鲜的猪骨，否则营养会流失，可能会引起肠胃不适,用豆腐和发酵汤煮汤，既能提供营养，又能促进子宫恢复，帮助恶露排出。
剖腹产后可以吃菠菜。菠菜富含铁和维生素，有助于预防贫血。妈妈可以吃菠菜。菠菜可以为孕妇提供丰富的维生素和矿物质。丰富的B族维生素可以预防口角炎、夜盲症等维生素缺乏症。剖宫产后坐月子可以吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、蘑菇木耳、西红柿、生菜、腐竹、豆腐、土豆、红薯、白萝卜、胡萝卜、南瓜。另外，多吃优质蛋白质，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉等。还要注意碳水化合物的摄入，包括谷类、大米、小米、燕麦面、荞麦面，注意多吃富含维生素c的水果和蔬菜，注意剖宫产后的均衡饮食，有助于提高身体的抵抗力。
2、月子可以吃的菜有哪些朋友个人认为。On-0可以吃豆腐发酵汤，有养血活血的功效，还有清热解毒的功效，用豆腐和发酵汤煮汤，既能提供营养，又能促进子宫恢复，帮助恶露排出。可以喝猪骨汤，有补气的作用，生产后at 坐月子，女性身体虚弱，有的会形成血虚，可以喝猪骨汤，但要注意买新鲜的猪骨，否则营养会流失，可能会引起肠胃不适。可以吃丝瓜鲢鱼汤，丝瓜有催乳的作用，鲢鱼有补虚理气的作用。可以吃鲫鱼汤，鲫鱼汤营养丰富，可以促进女性身体的恢复，养血滋阴润燥，更有利于产妇健康的恢复，谢谢，谢谢。
