吃饭有讲究教案，怎样培养孩子良好的饮食习惯ppt

1，怎样培养孩子良好的饮食习惯ppt

一、为幼儿创造良好的进餐环境为幼儿创造一个良好的进餐环境尤为重要。每次进餐为幼儿提供一个清洁整齐、安静舒适的进餐环境，通过进餐时间和环境的“刺激”，使幼儿建立起固定的条件反射，为就餐做好心理准备，以利于胃液的分泌，促进消化和吸收。进餐的环境要安静、卫生、秩序良好，使幼儿心情愉快，思想集中，让幼儿从小养成专心进餐的习惯，切忌边吃边玩，成人不要在进餐时训斥幼儿，应把问题放在其他时间处理。二、培养幼儿吃多种多样的食物培养幼儿吃多种多样的食物。避免挑食、偏食及吃单一食物，在安排幼儿膳食时应注意粗细搭配，肉、鱼、奶类、豆制品及各类蔬菜均要安排食用，幼儿不喜欢吃的食物，可变换花样和注意烹调方法。平时可采取讲故事或歌谣形式教育幼儿，说明食物营养的重要性，对长身体有好处，并积极诱导幼儿喜欢吃各种食物，保证幼儿获得全面的营养。三、讲究餐前卫生要求教育幼儿饭前洗手，人们常强调“病从口入”。手接触外界物品最多，最容易受到污染，常带有几万个细菌，指甲缝里的污垢可藏细菌几十种，幼儿在进餐时如不洗手，很容易随食物将细菌吃进体内而导致生病，要教育幼儿饭前洗手，洗手时用流动水，打上肥皂，边洗边搓，边洗边冲。四、饮食要定时定量根据幼儿年龄的需要量供给相应的食物。注意营养全面，数量充足，食物丰富多样，同时根据幼儿心理特征，少盛多添，进餐时不宜一次把饭盛得太多，教育幼儿学会一口饭一口菜，不暴饮暴食，要细嚼慢咽。幼儿胃肠道的消化酶和消化液也都有自身的固定量，如果食物量超过这些消化液消化能力的限量，就会打乱胃肠道自身的节律而影响消化系统的功能，对身体造成危害。习惯的培养是在不断重复的日常生活中逐渐养成，不是一朝一夕的事，要始终如一，持之以恒，日复一日地进行训练。同时，家园配合，要求一致，就能取得好的效果。

怎样培养孩子良好的饮食习惯ppt

2，请问三十岁结婚女人可以学化妆吗

我想对于你们刚开始没有接触过化妆这个行业，而想从事这个行业来说，对于“学化妆要注意什么、学化妆去影楼学还是去学校学、选学校要注意什么、学化妆有什么好的方法和技巧、学化妆要多长时间及费用、化妆的前景及相关学校推荐”等问题，都是你们想知道而又很难知道的，在这里，我以多年的化妆经验，总结下，希望对你了解这个行业有所帮助。学化妆要注意什么，这个我觉得，没有太多的要求，通常只要身体健康，不是色盲都是可以学习的，色弱学化妆也有一定的影响，因为化妆讲究的是色彩搭配及整体感觉，如果色彩没搭配好，那么整体感觉是很难出来的。通常来说，这个行业是技术行业，不是升学教育，所以学历是没有关系的，正是因为是技术行业，所以做的越久那么你的技术也肯定在一定程度上会越好，那么对年龄也肯定是没有要求的，这个化妆男女都可以学习，对身高没有要求！满足以上要求之后就是考虑去学校学习还是去影楼学习好些，这个我可以从我的个人感受去叙述，我在学化妆之前，就是先到影楼学的，但是影楼确实很难学到东西，几乎等同于打杂，没事的时候，就叫你发传单，有客人的时候就帮忙换衣服，很难有时间看化妆师化妆，而且化妆师也不会那么好心教你，把你当佣人使唤的。而且有的地方还要交押金，且这样打杂，前三个月还没的工资。我就是因为在影楼学不到东西才去的学校学的。所以我就开始选好学校。那么选好学校要注意什么呢?我是结合学校的规模、学校的在校学生的多少、学校的作品、学校的在校学生的口碑、学校的老师教学方式、教学模式、老师的技术、手法、责任心、耐心、上课的氛围、学费是否一次性交清、毕业后的工作安排、待遇等等这些问题做个相关的表格，然后一家一家的试听，再做相关的对比。选着最好的学校。我最后选的是湖南冰山名人化妆造型培训学校。原因是因为他们学校在就业这一块是绝对保证毕业的学生以化妆师的身份去外面工作，不是做助理或者实习生之类的。再就是他们学校的老师是有全国十佳化妆师做教学，实力肯定的没有问题的。然后就是他们老师对学生都是手把手教学，一对一的指导点评，老师都很有耐心，我试听的时候，看他们学校老师的上课氛围很好，他们学校的规模有三千多平米，就这个行业我看了好几家学校，应该就让冰山的规模是最大的了。我相信有实力的学校才能有这么大的教学环境。而如今看来，我的选择是对的，因为有冰山老师的耐心辅导，我现在的工作很好，所以我分享我选择的方法，希望对你的选择也能有所帮助，记住一点，无论你现在咨询哪家学校，就算说的再天花乱坠，也一定要实地考察，问下他们在校学生，看他们学的怎么样，看他们的对这个学校的整体评价，这个会让你从老师口中得知的实际很多。之前我去了冰山学习，在学习过程中，其实说学化妆的好方法，我就做到了一点就是那就是努力加坚持。像我学习的时候，老师布置的作业，比如说画眉，老师布置的是画好十对，而我就坚持要画好二十对，而且一定要达到我对自己的严格标准才行，刚开始学化妆，画眉是最基本的，也是最枯燥的，但是我坚持下来了，还有就是做造型这方面的，老师要求下午一般是一到两个，我通常是三个以上，而且发挥自己的想象，我会在老师第二天上课前去网上找一些相关的作品，看下别人的怎么做的，然后结合自己的思想做出属于自己的作品，一直坚持到我毕业。最后我毕业的时候是以冰山十佳毕业化妆师的身份去外面工作的。所以，我从自己的亲身感受总结一句话就是，成功不仅仅要努力，更要坚持！学化妆的时间和费用这个你要去咨询每个学校的课程安排了，通常城市不一样，地理坏境不一样，课程、时间、师资不一样，学费都不同。前景的话，我总结一句话应该就可以说明这个行业的发展了：这个行业不缺人，每年刚毕业的化妆师数不胜数，所以这个行业需要的是坚持，做的好的化妆师月薪有上万的，一般的化妆师有月薪几百的，从几百到上万这个过程是一个时间的磨砺！看你能不能磨砺到最后，从平凡转向优秀！最后我问你一个问题，你能坚持到下来吗？最后你自己问自己一个问题，我能坚持到最后吗？

当然可以呀，一方让自己更加完美，一方让自己的老公更爱自己呀，女人化妆就像每天吃饭一样。。。。。

当然可以呀，每天把自己打扮的漂漂亮亮的，老公也会更爱你的

请问三十岁结婚女人可以学化妆吗

3，大专学生进餐礼仪教案

托班礼仪教案：喝水设计意图：在小朋友已经基本上适应了幼儿园的一日生活后，有很多的行为习惯都是有礼仪讲究的。喝水是一项最常见的活动，在孩子们喝水的过程中，有很多隐性的安全方面的知识需要我们大家去注意，比如说水的温度比较高的时候，就要注意不要让水烫到孩子，在这个过程中需要注意的一些问题，还有在喝水的过程中，要有组织、有秩序地去开展等等这一系列的问题都是值得我们去关注和注意的。活动目标：1、让幼儿养成喝水时坐在固定位置，并用两只手端起杯子喝水的习惯。2、帮助幼儿养成良好的喝水习惯，增强幼儿喝水的有关安全知识。活动准备：桌子一张、椅子一把、杯子、饮水器等。活动过程：一、导入过程：直截了当进入主题，教师：“现在，老师要给小朋友们示范的是如何喝水，请小朋友们一定要仔细、认真的看哦!”二、关键步骤：教师起身，拉出椅子，然后再收回椅子。取水杯(取杯子时要双手端拿)。双手拿杯去接水，接水后将杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面。坐在自己的座位上双手端起水杯喝水。喝完水后先将杯子放在桌面上，然后站起来。收椅子，双手端杯子，将杯子放回杯架上。三、幼儿操作：在组织幼儿集体喝水的时候，教师要督促幼儿用正确的方法喝水。

你好，希望我的回答对你有所帮助！“文明礼仪我最棒”争星评比活动方案一、评比目的：为了培养幼儿良好的文明习惯，特开展此比赛活动。二、评比内容：1、幼儿在园的日常文明礼仪和生活礼仪习惯。2、集体表演《文明礼仪姿态操》。3、幼儿文明礼仪用语的使用。每天不定时进行检查评比，每一期结束时到班上进行测查。三、评比细则（第一阶段五周至第十四周）幼儿尊师、尊长礼仪、语言礼仪和日常文明礼仪习惯评比细则：尊师、尊长礼仪（40分）：见到老师（园长）及其他工作人员、客人会主动问好；进老师（园长）办公室时，会先敲门或询问后，得到允许后才进入；老师（园长）或其他人问话时有礼貌应答。语言礼仪（60分）：坚持使用普通话，语态自然、流畅、清楚、柔和，音量适中，陈述简洁明了，能轻声说话；会使用文明语言。幼儿要掌握以下文明礼仪用语：（1）问候语：您好；（老师、园长、叔叔、阿姨、爷爷、奶奶、小朋友……）好。（2）告别语：（老师、园长、小朋友、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、叔叔、阿姨、小朋友……）再见；请慢走！请走好！欢迎再来。（3）致谢语：谢谢；非常感谢！回敬语：不用谢！别客气！（4）致谦语：对不起；请原谅；对不起，请等一下！回敬语：不要紧；没关系。（5）称呼语：老师；园长；爷爷；奶奶；叔叔；阿姨；哥哥；姐姐；小朋友……（6）询问（求助）语：我能为您做些什么吗？我能进来吗？请您让一让好吗？请问；请帮忙；请帮助我一下；请您排队好吗？请给我玩一下好吗？。（7）应答语：行，请您等一下；好，马上就来；你找（叫）我有什么事？请您说吧。（8）接待语：请进；请坐；请喝茶；欢迎您。（9）提醒语：请您小心；请您注意；请您别急。（10）慰问语：您辛苦了。（11）赞美语：您做得很好；太棒了；您真了不起；你真能干；你真漂亮；这太美了。（第二阶段十五周至二十周）幼儿日常生活礼仪、仪容仪表评比细则：仪容仪表（30分）：得体；整洁；大方。生活礼仪（70分）：洗手——饭前便后有秩序洗手，洗手方法正确，能节约用水。饮水——感到口渴前及时喝水，有秩序饮水，取自已的水杯，不接过热或过多的水，慢慢饮用，能节约用水。进餐——会排队礼让，不拥挤，不大声喧哗，能爱惜粮食，饭后能进行餐后整理。入厕——会排队礼让，不拥挤，便后冲厕，整理好衣裤。午睡——睡前衣物和鞋子摆放整齐，安静入睡，姿势正确。（第三阶段二十一周至二十四周）活动礼仪评比细则：教学活动（40分）——活动开始，迅速回位置做好活动准备，活动中认真听讲，注意力集中，积极参与，回答问题先举手，不随便离位走动，不吃、不玩东西，坐姿正确。户外活动（40分）——不打闹，不说脏话，不打架，不争抢玩具，活动结束时把玩具放加原处，不做危险游戏。排队（20分）——排队整齐，慢步、轻声，不大声喧哗，不追逐打闹，会靠右行礼让，不抢道。四、评比时间2011年4月~8月开展“文明礼仪我最棒”争星评比活动，文明礼仪星级班比赛活动。5月、7月、8月各评比一次， 7月月末举行文明礼仪姿态操比赛；5月月末评比文明礼仪小明星。五、奖励1、集体奖励。将三次评比和测评结果和集体《文明礼仪姿态操》比赛结果综合起来，评出集体特等奖一名、一等奖二名、其余为二等奖。特等奖奖励奖金200元、一等奖奖励奖金100元。2、个人奖励。根据幼儿使用文明礼仪用语的情况，评出“文明礼仪小明星” 。

大专学生进餐礼仪教案

4，谁有一份科学合理的饮食方案啊请详细描述

防治高血压：宜食用富含钾、钙、镁、碳水化合物、膳食纤维的食品；防治糖尿病：宜食用适量碳水化合物、低脂饮食；膳食纤维30g/d；食用富含维生素C、维生素E、维生素A、锌、硒、钒的食品；防治高脂血症：宜食用富含钙、镁、铬、维生素C、维生素E、膳食纤维的食品。　　富含铁的食物：黑木耳、芝麻酱、桂圆、猪肝、虾米；富含钙的食物：牛奶、蛋黄、海带、紫菜、木耳、虾皮、大豆、榛子、花生仁、荠菜、苜蓿、油菜、雪里蕻、苋菜、柠檬；富含锌的食物：贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏、干果、谷类胚芽、麦麸、干酪、虾、燕麦、花生、爆玉米、海带、莲子、绿豆；富含硒的食物：海带、紫菜、大蒜；富含钒的食物：芝麻、苋菜、黑木耳、核桃、莲子、黑枣；富含镁的食物：苔菜、荞麦、麸皮、黄豆、口蘑；富含铬的食物：海产品、坚果、奶类、谷类、豆类；富含维生素A的食物：动物肝脏、蛋类、乳制品、南瓜、胡萝卜、荠菜、菠菜、西红柿、芒果、桔子；富含维生素C的食物：酸枣、鲜枣、沙棘、小红辣椒、猕猴桃；富含维生素E的食物：黄玉米、大豆、大麦；富含膳食纤维的食物：黄豆、芸豆、红小豆、绿豆；富含碳水化合物的食物：粉条、粳米、籼米、小米、小麦粉、莜麦面、玉米。　　科学搭配一日三餐的饮食原则　　一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。　　◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。　　◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。　　◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。　　三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。　　三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。　　营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。　　丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。　　清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。　　注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。　　禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。　　鱼肉，鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。　　蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如白菜、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如土豆、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。

第一，少吃，看好你的体重。不是为了漂亮，是健康第二，多吃全麦食品第三，多吃水果蔬菜第四，避免反式脂肪。多食不饱和脂肪第五，每天的碳水化合物要合理，不可过多第六，除了吃，要配合运动，因为要是不运动，光吃蛋白质是不长肌肉的。它们会转变成脂肪在体内堆积。。。暂时想到这么多

5，讲教酒桌上落坐和敬酒都有些什么讲究

对酒桌的落座方面：一般都要事先安排好桌次和座次，以方便参加宴会的人都能各就各位，也体现出对客人的尊重。桌次地位的高低以距主桌位置的远近而定以主人的桌为基准，右高、左低，近高，远低。就座次的高低而言，主要考虑以下几点：首先，以主人的座位为中心，如果女主人参加时，则以主人和女主人为基准，近高远低，右上左下，依次排列。其次，要把主宾安排在最尊贵的位置，即主人的右手位置，主宾夫人安排在女主人的右手位置。再次主人方面的陪客要尽可能与客人相互交叉，便于交谈交流，避免自己人坐在一起，冷落客人。如果碰上外宾，翻译一般都安排在主宾右侧。家宴的席次相对简单，主人与女主人一般相对或者交叉而坐，主人一般背对厅壁。左高右低：当两人一同并排就座时，通常以右为上座，以左为下座。因为中餐上菜时多以顺时针为上菜方向，居右者因此比居左者优先受到照顾。中座为尊：三人一同就餐时，居中坐者在位次上要高于在其两侧就座之人。面门为上：倘若用餐时，有人面对正门而坐，有人背对正门而坐，依照礼仪惯例则应以面对正门者为上坐，以背对正门者为下座。观景为佳：在一些高档餐厅用餐时，在其室内外往往有优美的景致或高雅的演出，可供用餐者观赏，应以观赏角度最佳处为上座。临墙为好：在某些中低档餐厅用餐时，为了防止过往侍者和食客的干扰，通常以靠墙之位为上座，靠过道之位为下座。临台为上：宴会厅内若有专用的讲台时，应该以靠讲台的餐桌为主桌，如果没有专用讲台，有时候以背邻主要画幅的那张餐桌为主桌。各桌同向：如果是宴会场所，各桌子上的主宾位都要与主桌主位保持同一方向。以远为上：当桌子纵向排列时，以距离宴会厅正门的远近为准，距门越远，位次越高贵。人与人的感情交流往往在敬酒时得到升华。中国人敬酒时，往往都想对方多喝点酒，以表示自己尽到了主人之谊，客人喝得越多，主人就越高兴，说明客人看得起自己，如果客人不喝酒，主人就会觉有失面子。劝人饮酒有如下几种方式：“文敬”、“武敬”、“罚敬”。这些做法也有一定的负作用。文敬：是传统酒德的一种体现，也即有礼有节地劝客人饮酒。酒席开始，主人往往在讲上几句话后，便开始了第一次敬酒。这时，宾主都要起立，主人先将杯中的酒一饮而尽，并将空酒杯口朝下，说明自己已经喝完，以示对客人的尊重。客人一般也要喝完。在席间，主人往往还分别到各桌去敬酒。回敬：这是客人向主人敬酒。互敬：这是客人与客人之间的“敬酒”，为了使对方多饮酒，敬酒者会找出种种必须喝酒理由，若被敬酒者无法找出反驳的理由，就得喝酒。在这种双方寻找论据的同时，人与人的感情交流得到升华。代饮：即不失风度，又不使宾主扫兴的躲避敬酒的方式。本人不会饮酒，或饮酒太多，但是主人或客人又非得敬上以表达敬意，这时，就可请人代酒。代饮酒的人一般与他有特殊的关系。在婚礼上，男方和女方的伴郎和伴娘往往是代饮的首选人物，故酒量必须大。罚酒：这是中国人“敬酒”的一种独特方式。“罚酒”的理由也是五花八门。最为常见的可能是对酒席迟到者的“罚酒三杯”。有时也不免带点开玩笑的性质。宴会上其它方面的礼仪：客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始；客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯；餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气；在主人还没示意结束时，客人不能先离席。勤用餐巾纸擦净手指和嘴巴吃鱼、虾或者蟹的时候，经常需要动手，嘴巴上也难免会留下一些痕迹。这时，要勤用餐巾纸擦拭嘴巴和手指，否则看起来实在不太雅观，有时甚至会倒胃口。吃东西时不要发出声：吃东西时要小口小口的吃，吞咽时嘴巴要合拢，如此才不会制造声响，干扰别人。喝汤十分容易发出声响。用汤匙舀汤，若入口前要吹凉汤匙里的汤，也请小声吹气。不要探身去拿对面的饭菜：做客的时候，往往人会很多，桌子也会比较大，吃饭时难免会有菜在对面而够不着，这时千万不要探起身子去夹。最好的办法是请最靠近你的人帮你传递过来，接到东西后，不要忘了说声谢谢。取菜时，分量要适中，即使是你最喜欢的食物。不要讲述恶心段子：为了调节用餐气氛，有人经常会说一些笑话，比如啤酒是马尿、屎壳郎搬家等，让就餐者听了倒胃口的恶心内容。尤其一些爱开玩笑的人，这时还喜欢说或者读一些恶心的段子。不仅影响用餐者的食欲，而且是一个人不文明的表现。就餐时因为是亲密朋友，往往会无所顾忌地谈论别人的隐私或缺点，其实这是最不礼貌的行为，因为对方会觉得“你会不会在其他聚会时也谈论自己的特别之处”。做客吃饭的时候，多说一些轻松的话题，或者说一些过去的趣事，不仅增加就餐气氛，还能因此加深彼此的交情。宴席上的小知识：食物屑塞进牙缝：不要径自在餐桌上就用起牙签，即使你觉得嘴里好像塞了一块大石头也不要这样做。喝口水，试试看情况会不会好一些，如果还是觉得牙缝塞得紧，暂时告退餐桌到洗手间。在这里你可以好好漱一漱口，或者用牙签好好剔一剔。菜肴内发现异物：菜里赫然爬出一只小虫时，不要做声，赶紧用餐巾把它挑出来，然后弃之。不要兴高采烈或者大惊失色指与邻座的人看，因为这种举动可能破坏别人用餐的心情。蒜葱异味袭人：吃多了大蒜或洋葱，你可能会发觉自己在家里、办公室或约会时成为别人躲避的对象。以下几种方法可以帮你解决问题，也让别人松一口气：咀嚼并吞食芹菜；用一片柠檬涂抹舌头和口腔内部；马上漱口，多漱两遍过烟瘾空中散烟灰抽烟的男同志要注意：（例子）高先生是个烟民，前几天去同学家做客。饭菜刚上了一半，高先生的烟瘾犯了。他随意点上一支烟，非常享受地深吸一口，随即舒展地吐出一个烟圈。烟圈随即弥漫到整个客厅，烟灰也在客厅中飞舞，有的还落在餐桌上。坐在高先生对面的同学夫人，闻到烟味后呛得直咳嗽，举起的筷子尴尬地停在半空中。过年好！祝你在牛年祝你事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上万成千，快乐无际无边，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙! 祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心! 希望在牛年：领导欣赏你，同事让着你，钞票跟着你，彩票罩着你，股市随便你，爱情贴着你！祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意! 祝你新年发大财，行大运！吃好喝好，玩好睡好，赢得多，睡得好！祝你心想事成！！！！！！！！！！！祝你身体健康！心情愉悦每一天！