游泳姿势有几种，游泳的姿势有哪几种

1，游泳的姿势有哪几种

正式比赛有：蝶泳，仰泳，自由泳，蛙泳之外还有很多创造出来的狗爬式..

竞技游泳动作4种蝶.仰.蛙.自.

游泳的姿势有哪几种

2，有几种游泳姿势

有四种，蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳一般学习顺序是蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳蛙泳当中是最容易学，但是最后却是最难游好的，因为它的动作技术要求最高，而其他姿势最主要的是腰部的力量，只要腰部力量上去，那学起来就容易很多

一共4种分别是蝶。仰。蛙。自蝶泳是最难游也是最耗费体力的一种泳姿仰泳还好关键是看你的下半身是否沉在水中蛙泳是四种姿式中最简单也是最好学的一种，主要是看你的手腿的配合再加上腰的配合自由泳就是靠手腿的频率，和水中抱水的质量

有几种游泳姿势

3，游泳都有哪些泳姿

自由泳自由泳其实并不是规定一种泳姿，而是自由选择，大多数选手都选择了这种传统的爬泳。在混合泳里面，自由泳实际上有着严格的规定：在自由泳阶段，运动员必须使用爬泳。涉及到自由泳的主要规则是在整个比赛过程中，身体的一部分必须一直保持在水面以上--运动员不能在水下游，也就是说，除了比赛开始和转身阶段他们可以在水下游15米，必须一直遵守这条规则。　　仰泳仰泳运动员在开始的位置必须保持他们的脚和脚趾在水面以下。从仰泳这个名字我们可以知道，运动员在游泳过程中，要保持背部朝下，脸部朝上，而在整个过程中，运动员也可以做一定数量的旋转动作。在开始阶段和转身时，运动员还可以在水下游最多15米。　　蛙泳蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面。在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁。　　蝶泳蝶泳是从蛙泳的规则中发展出来的，和蛙泳很相像，除了划水和踢腿动作都是在垂直平面上进行，而蛙泳是在水平面上。和蛙泳运动员相比，蝶泳运动员除了开始阶段和每次转身以后可以在水下潜行15米之外，必须脸部朝上在水面游。选手们在转身和结束的时候也必须使用双手触壁。在蝶泳中，两臂膀必须一起向前摆动，脚必须一起踢出去。(大多数蝶泳运动员都采用海豚踢)　　泳池悉尼奥运会将要使用的泳池长50米，深3米。整个泳池分10道，最外面的两道在比赛中不使用。，泳道之间使用泳道线来标记，从结束端看，从右向左依次标记一到八号。在奥运会期间，泳池的水温必须保持在25到27摄氏度之间。

自由泳蛙泳仰泳蝶泳

4种，自游泳，蝶泳，蛙泳，仰泳

自游泳蛙泳蝶泳仰泳混合泳

游泳都有哪些泳姿

4，游泳姿式有几种

潇洒地游泳是通过游泳姿势来体现的。游泳姿势虽然有多种，现在介绍以下四种：1.自由泳：这是一种自由姿势的游法。但是，由于自由泳速度最快，长期来，人们往往在自由泳中采取自由泳了。其姿势是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸游进，由于两臂动作如爬行，所以俗称自由泳。2.仰泳：身体水平地仰卧在水中，头部后脑浸入水中，脸露出水面，用两腿不停地上下交替打水，两臂轮流向后划水而游进。由于脸部露出水面，呼吸就比较自然，采用腿踢水六次，臂划水两次，呼吸一次的配合方法。这样，可以使臂和腿有效地发挥作用，身体的平衡也可以处于较高的位置。3.蛙泳：身体俯卧水中，两臂对称向后划水，两腿向后蹬夹水而向前游进。采用臂魁水一次，腿蹬水一次，呼吸一次的配合方法。两臂抱水和开始划水时，两腿伸直不动，划水将结束时，稍抬头嘴露出水面，用力完成呼气动作，并立即用嘴进行强而深的快速吸气。这时两腿自然放松。收手时同时收腿，手臂开始前伸时收腿结束并翻好脚掌。手臂前伸时头放平同时闭气，开始用鼻和嘴慢慢呼气。手臂前伸将结束时用力蹬腿夹水。伸臀蹬腿后身体成一直线，向前滑行。然后再开始第二次的循环动作。4.蝶泳：身体俯卧水中，将两臂经空中移臂入水厨，向后划水，躯干随着两腿上下打水而呈波浪状游进。采用腿打水二次，两臂同时划水一次，呼吸一次的配合方法（也有用腿打水一次，两臂同时划水一次，呼吸一次的配合方法的)。当两臂完成空中移臂将入水的同时，提臀收腹向下迅速作双腿的第一次打水动作，臂全部入水后，第一次打水结束这时，开始用鼻和嘴慢呼气。臂向后抱水时，稍挺腹；腿向上打水，稍仰起下颏，两臂在胸腹下加速向后推水的同时，提臀收腹作第二次打水动作。两臂推水至大腿两侧时抬头，嘴露出水面用力完成呼气动作，并接着迅速张嘴深吸气，同时第二次打水结束，腿伸直。臂出水后从空中移臂过肩时闭气。然后再开始第二次的循环动作。

4种：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。如果再加上一种非专业式的，还有一个：狗刨泳....

5，游泳有哪些姿势

蛙泳是人类根据青蛙游泳所联想、发明的。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。 1953年，国际泳联规定，蛙泳和蝶泳分开进行比赛，使蝶泳成为独立的比赛项目，从而得到了很好的发展。蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身体位置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。而这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起，形成蝶泳所特有的波浪动作，因此前进时身体的阻力较小。仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。其动作结构和自由泳基本相同，由打腿、划臂、呼吸配合、出发和转身等若干动作组成的完整的竞技仰泳技术。仰泳技术的产生和发展有较长的历史，1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水，两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙泳”。自1902年出现爬泳技术后，由于爬泳技术合理和速度快，就开始有人采用类似爬泳的两臂轮流向后划水的游法。但是直到1921年才初步形成了现在的仰泳技术。仰泳技术由于头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。因此深受中老年人和体质较弱者喜爱. 爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。爬泳的起源历史悠久，从我国和世界其它国家的古代遗物中，都可以发现类似于今天的爬泳技术的游泳姿势。简单的说自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳这是国际正式比赛用的4种泳姿此外，还有踩水、潜水、狗刨等泳姿！ PS：还有蹼泳和潜泳