平菇可以和豆腐一起吃，还可以煲汤炒菜,3.既然有食物是用平菇拌着平菇吃就香的，那么这些食物包括冬瓜西兰花、豆腐等食物，都是非常适合用平菇这个蘑菇吃的,平菇burning豆腐很有营养,豆腐，平菇，大蒜洗净沥干,平菇烧豆腐【材料】鲜平菇150g，豆腐200g，虾20g，调料。
平菇burning豆腐很有营养。其实不需要加那么多调料。因为蘑菇之类的很新鲜，不需要多加调料。放些盐进去，煮透就行了。不要放味精，因为蘑菇很新鲜。最后可以放点葱花。它闻起来不错。
平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖等物质，对肿瘤细胞有较强的抑制作用，具有免疫特性；平菇它含有多种维生素和矿物质，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经功能等。因此，可作为体弱患者的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石有一定作用，对妇女更年期综合征也能起到调理作用。豆腐对于滋补、清热、养生的食物，常食可以健脾益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃。比较适合体质热、口臭、口渴、消化不良、发烧的人。现代医学证明豆腐具有增加营养、帮助消化、增进食欲的作用。
主料豆腐500g平菇100g辅油适量盐适量酱油适量蒜适量第一步。豆腐，平菇，大蒜洗净沥干。2.锅预热，倒油。3.油热了，把豆腐切成小块，放在锅里。4.煎一会儿，翻过来再煎另一面。5.两面煎，放烟，水，盐。6.再放平菇。7.大火烧开，小火煨一会儿，放入大蒜，关火。8.装盘。提示豆腐切块，用开水焯一下，再烧一下味道更好。
4、的做法, 平菇烧 豆腐怎么做好吃, 平菇烧 豆腐的家常做法11。平菇烧豆腐【材料】鲜平菇150g，豆腐200g，虾20g，调料。【做法】平菇洗净撕成大块，豆腐切成大块，加入虾仁和调味品，用通常的方法在锅里炖。【功效】降血脂，补气血，健脾和胃。适用于高血脂、动脉硬化、冠心病、慢性胃炎、脂肪肝、缺钙、肿瘤等。
5、 平菇可不可以和 豆腐一起吃平菇可以和豆腐一起吃，还可以煲汤炒菜。1.平菇香客不是很多吃的。第一个不能和平菇一起吃的食物是驴肉。驴肉是一种营养价值很高的食物，但是一旦和平菇这种蘑菇一起食用，很容易引起心绞痛。2.日常生活中千万不要和野鸡一起吃平菇因为平菇和野鸡一起吃会导致痔疮。3.既然有食物是用平菇拌着平菇吃就香的，那么这些食物包括冬瓜西兰花、豆腐等食物，都是非常适合用平菇这个蘑菇吃的。可以帮助达到利尿的效果，而且平菇和西兰花一起吃的时候，有助于防癌抗癌，所以你只需要注意平菇不要和驴肉野鸡一起吃。
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