能促进长高的水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等孩子春季吃什么水果长高快,一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的,天气炎热,但是昼夜的温差还是有些大的,多吃什么水果可以长高变聪明。
没什么，我以前也不高，又瘦弱有矮小，但是人要具备一种力量那就是：自信合理的搭配饮食固然重要，但最重要的是要保持一个良好的心情，多参加学校组织的各项活动，多运动，如蹬山，游泳。课余之时最好能学一门技能！对你会有很大帮助的。21世纪是技能改变命运的世纪
一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。以上所述40岁以下有效
能促进长高的肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。能促进长高的豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。能促进长高的蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。能促进长高的水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等
4、天气炎热,但是昼夜的温差还是有些大的,多吃什么水果可以长高变聪明?越吃越聪明的五种水果是菠萝、龙眼、草莓、樱桃、黑莓。菠萝可以提神补脑，增强记忆力，龙眼可以提升思维的敏捷度。草莓可以促进人体的智力发育，樱桃可以促进血红蛋白的再生，防治缺铁性贫血，增强体质。黑莓可以补脑益智，越吃越聪明的五种水果菠萝，热带水果，原产于南美洲巴西，在十六世纪传入中国。菠萝香味浓郁，清脆多汁，酸甜可口，可以清暑解渴、消食止泻、补脾益气，菠萝不能在餐前食用，可能会造成胃壁受伤。龙眼原产于中国，在我国广东、广西、福建、海南、贵州、四川等地均有栽培，龙眼营养价值丰富，含有丰富的维生素和磷等微量元素，可以补益心脾、养血安神、强身健脑，是高级滋补品。草莓原产于南美，在中国和欧洲等国家均有栽培，草莓的营养价值丰富，含有维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、花青素、鞣酸、果胶等营养物质，可以明目养肝，促进生长发。
