大麻有亲水因子，可以接住粪便中的水分，保持粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用,禁止辛辣刺激性食物保持大便通畅,可以润肠通便，改善便秘,大便会逐渐恢复正常,大便干燥的时候需要注意饮食,大便减少，大便干燥，排便费力，都是便秘,大便又干又大,大便干硬都会导致大便燥。
大便又干又大。建议饮食清淡，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，避免便秘，多喝水，适当运动。喝一些蜂蜜水、鲜果汁等。，而且可以吃顾一舒帮助肠道恢复。与不活动、饮食不当、体质等因素有关。坚持运动，按摩腹部，做腹部收缩运动，按时吃饭，多喝水和蔬菜汤，多吃纤维素含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃鸡蛋、肉类等食物。大便会逐渐恢复正常。
便秘是因为食物摄入不足或水分不足。大便减少，大便干燥，排便费力，都是便秘。要用食疗来调理，多吃含纤维素多的蔬菜、水果、油类。每天早晚一包古一树常青茶。禁止辛辣刺激性食物保持大便通畅。适当的日常活动和规律的日常运动，可以有效的预防和治疗便秘。当然，有氧运动，如快走、慢跑、游泳、爬山等能增强体质和肌肉力量的运动，是便秘患者的最佳选择；但如果条件不允许，多走路或者做一些简单的体操，也会有助于刺激肠胃蠕动。每天早上起床后可以做5分钟的体操，如切手、弯腰、屈膝等，促进方便。坐在办公桌前，可以趁机做一些拉伸运动；回家洗澡，可以在浴缸里扭腰1 ~ 2分钟。睡前可以平躺在地板上，做一些仰卧起坐，提腰，屈膝，压腹。
高蛋白食物不要吃太多！大便干燥的时候需要注意饮食。蛋白质摄入过多，补钙补锌，暴饮暴食，药物治疗(尤其是抗生素)也会开始。大便 干硬都会导致大便燥。如果蔬果不能解决问题，建议每天以温开水冲服13-20g的益生元食品-金双歧因子，或者加入到冲泡好的牛奶中，补充平时膳食纤维摄入的不足，从而改善大便的症状，平衡肠道微环境。效果很好。
4、 大便干燥怎么办食物过少，食物过细过细，食物中纤维素和水分不足，在肠内停留时间延长，水分吸收过多，粪便干燥。建议喝古一树长青茶，帮助改善便秘。大麻有亲水因子，可以接住粪便中的水分，保持粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用。可以润肠通便，改善便秘。必要时外用开塞露引导排便。希望我的回复对你有帮助。
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