晚上好，因为早上本身活力太强，肌肉很松弛，外冷太重，需要大量的能量来维持体温和高强度的肌肉疲劳(站桩容易使肌肉疲劳),所以，太极拳头就是一个功夫不上前来的证明,但在真实的太极fist继承中却不是这样,但是，从练纯太极功夫，感受太极拳的真正滋味来看，过分注重站桩肯定是不对的,有很多练习太极拳击的人喜欢站桩。
有很多练习太极拳击的人喜欢站桩。甚至是以立桩为主，货架为辅。对吗？从健身、健康、个人兴趣的角度来说，没有错。但是，从练纯太极功夫，感受太极拳的真正滋味来看，过分注重站桩肯定是不对的。我这么说，难免有人不同意。这很正常。但如果我不说清楚，那么我就失去了起草这个标题的初衷。只有说实话，而且大家都知道为什么，你才能按图练习，你才能得到。在众多拳派中立于不败之地才是最重要的。但在真实的太极 fist继承中却不是这样。这是一种蔑视，还是一种不可告人的秘密？都不是。其实这个问题的答案很简单——自带太极拳术有自己鲜明的特点:功夫不是踩出来的，是动出来的。所以任何一个太极拳种的老师都异口同声的告诉弟子，功夫出在功德道上。你自己的个人传记自然不会忽悠你。所以，太极拳头就是一个功夫不上前来的证明。
2、 太极站桩早上好还是晚上好?晚上好，因为早上本身活力太强，肌肉很松弛，外冷太重，需要大量的能量来维持体温和高强度的肌肉疲劳(站桩容易使肌肉疲劳)。如果站一会儿，肌肉会僵持不下，还是轻运动为好，晚上身体经历了一天的工作或者他得到了充分的拉伸和缓冲，这时站在桩上就会轻松很多。
