一种理解是狭义的，即热能，即物体内部大量分子不规则运动的动能和势能之和,容易混淆的是热能和热，热能都是物体的能量，热是从物体中分离出来的能量(被传递)，在物体释放热量之前只有热能,对内能的另一种理解是广义的，即指物体内部所有运动形式的总能量，也就是说除了分子热运动的动能和势能外，还包括分子内部的能量和原子核内部的能量。
三楼的答案大体正确，但不够准确。请补充一下。内能通常有两种理解。一种理解是狭义的，即热能，即物体内部大量分子不规则运动的动能和势能之和。热能这个词在工程领域经常使用，在科学领域一般称为内能(狭义内能)或热力学能(狭义内能)。对内能的另一种理解是广义的，即指物体内部所有运动形式的总能量，也就是说除了分子热运动的动能和势能外，还包括分子内部的能量和原子核内部的能量。容易混淆的是热能和热，热能都是物体的能量，热是从物体中分离出来的能量(被传递)，在物体释放热量之前只有热能。一旦它释放热量，能量就以热的形式存在，不再是物体的能量。吸热也是如此。吸热前不是物体的能量，吸热后热量不存在，变成吸热物体的热能(或内能，也称热力学能量。如需进一步说明，请提问。
从分子运动的角度来看，温度是一个物体分子平均动能的标志，是大量分子热运动的集体表现，对单个分子没有意义。当物体的温度变化到一定温度时，吸收或释放热量，物体的状态就可能发生变化。内能指一个物体所包含的总能量，是一个状态量。课本上提到过，内能是一个做随机运动的物体中所有分子的动能和分子势能之和。它包括分子热运动的动能，分子间相互作用的分子势能，分子、原子和原子核中的能量。热能指分子热运动的分子动能，是内能的一部分，是分子随机运动所拥有的能量。高温物体减少的内能称为释放的热量，低温物体增加的内能称为吸收的热量。热量是传热过程中内能变化的度量，是一个过程量，而温度和内能是状态量。热量与温度无关，而是与温度的变化有关。
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