清淡饮食有哪些菜谱，清淡的菜谱有哪些

本文目录一览

1，清淡的菜谱有哪些
2，有哪些清淡一些的食谱呢
3，有啥清淡的食谱呀

1，清淡的菜谱有哪些

http://www.meishichina.com/Eat/Menu/ 里面有很多，自己看吧

韭菜炒鸡蛋还有辣椒炒鸡蛋小葱拌豆腐

清淡的菜谱有哪些

2，有哪些清淡一些的食谱呢

清炒山药香菇油菜清汆丸子（虽然是肉菜，但是清水汆丸子，一点都不油腻，汤很清香）醋熘土豆丝萝卜虾（萝卜切成丝，先炒虾，然后放萝卜稍微翻炒一下，加水煮汤，开锅就熟）姜汁藕

不會

有哪些清淡一些的食谱呢

3，有啥清淡的食谱呀

食谱：炝芹菜材料：芹菜200克，水发虾干，香干各10克，植物油3克，花椒，味精，精盐各少许做法：芹菜切段，烫一下，捞出；香干切丝，与芹菜一同装盘。锅注油烧热，下花椒炸焦，取出花轿，把花椒油浇在芹菜和香干丝上，再加味精，盐拌匀，虾干摆在香干和芹菜上即可。草鱼炖豆腐材料：草鱼块150克，豆腐100克，茭白片、雪菜各10克，大蒜叶、精盐、味精各少许。做法：雪菜取梗切丁；豆腐切块；大蒜叶切段。锅加水，下鱼块，沸后该文火，10分钟后放豆腐，茭白片、雪菜、精盐，再炖10分钟，加味精、大蒜叶，起锅。口蘑扒菜心材料：口蘑50克，菜心150克，香油2克，精盐、味精、湿淀粉各少许。做法：菜心，口蘑用开水焯透，切好。炒勺放清汤，精盐，烧开后放入菜心，口蘑煨2分钟，加味精、湿淀粉勾芡，淋香油，盛盘。美味面片材料：面片100克，虾30克，甜面酱1小勺，胡椒粉，嫩蒜叶，料酒，味精，精盐，香油各少许。做法：嫩蒜叶切末。锅内加适量水煮开后下面片，加入虾、料酒、精盐、味、甜面酱煮熟，分盛两碗每碗加少许蒜叶末，滴2滴香油即可。拌油菜材料：嫩油菜200克，水发海米20克，香油2克，味精、精盐、醋各少许。做法：油菜切小块，开水焯一下，捞出入盘，放入海米、精盐、味精、香油、拌匀即成。

有啥清淡的食谱呀