3、手掌平推法，以掌根集中于背部皮肤，手指伸直，肘关节屈伸运动，沿经络路线带动掌面，做单向慢推，连续操作5至15次,推背养生保健历史悠久,此法在推法中刺激最强，适合身体强壮者,推背既能疏通背部气血，又能补阳,点法,推背疏通全身气血推背是疏通背部循环的经络及其全身气血,推背不要戴一次性手套,推背of手法如下:1,推背的原理是a手法用我们的手在背面操作。
1、摩法，以掌根在背部皮肤上，手指伸直，肘关节屈伸运动，带动手掌沿经络路线，直线来回摩擦，深热为宜。使用时，压力不宜过大，摩擦皮肤时以不起皱、不褶皱为宜。移动速度为每分钟100至120次。2、拇指平均法，拇指面朝上，其他四指分开辅助，然后屈肘伸带动拇指和拇指指尖摩擦。3、手掌平推法，以掌根集中于背部皮肤，手指伸直，肘关节屈伸运动，沿经络路线带动掌面，做单向慢推，连续操作5至15次。4.肘平推法，屈肘，以背部皮肤为重点，向某一方向推，连续5 ~ 15次。此法在推法中刺激最强，适合身体强壮者。
推背不要戴一次性手套。推背 of 手法如下:1。点法。指中间，食指自然弯曲，握中指辅助，这叫加力。还有一种是中指和食指并拢，自然伸直，刺激穴位。这是常见的中指法。2、依法办事。伸直大拇指，其他手指自然弯曲，借助大拇指向下压。这叫做拇指按压。另一种方法叫叠指法，即拇指以外的四指并拢，双手放在顾客的肩颈上，拇指叠在一起下压。这种方法可以刺激穴位，治疗肌肉酸痛。3.揉法。握空拳，拇指甲缘抵住食指指甲，然后用弯曲的指间关节摩擦穴位。顺时针为补法，逆时针为泻法，有循经补气的作用。常用推背精油薰衣草精油:能有效缓解皮肤过敏和晒伤，并能帮助愈合疤痕，放松精神，带来宁静感。玫瑰精油:有保湿效果，能镇静安神，适合干性皮肤。茶树精油:有收敛、抑菌作用。清新的香味可以提振精神，缓解疲劳，缓解肌肉压力。适合油性皮肤。
3、 推背起什么作用推背的原理是a 手法用我们的手在背面操作。推背养生保健历史悠久，古人工作后感到腰酸背痛，于是不自觉地揉、揉、压，使疼痛得到缓解。久而久之，形成了一种从无意识到有意识的保健方法，推背既能疏通背部气血，又能补阳。推背疏通全身气血推背是疏通背部循环的经络及其全身气血，重点是在背部按几个背俞穴。五脏在背上，都是气血灌注，五脏之气灌注到背上，这个穴位叫背俞穴。像舒心的肝舒菲俞脾俞肾俞，包括胆俞三焦舒达舒畅小舒畅等等，它的背部都有对应的穴位，通过按摩这些穴位，不仅可以治疗背部疾病，还可以治疗相应的内脏疾病。
