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蒜炒油麦菜，蒜蓉油麦菜怎么做

来源：整理时间：2023-05-18 16:25:36 编辑：好学习手机版

1，蒜蓉油麦菜怎么做

原料：油麦菜300克，蒜末20克、花椒10粒、盐4克、味精适量做法：1、油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。2、将蒜剁成蒜末备用。3、锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。4、下油麦菜，快速翻炒几下。5、炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。（油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火）

蒜蓉油麦菜怎么做

2，蒜蓉油麦菜的做法

蒜蓉油麦菜的做法1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段2.将蒜剁成蒜末备用3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香4.下油麦菜，快速翻炒几下5.炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可

蒜蓉油麦菜主料：油麦菜辅料：蒜蓉调料：葱、姜、鸡精、食用油做法： 1、将油麦菜洗净切成段； 2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜翻炒，再放入蒜蓉、鸡精即可。

蒜蓉油麦菜的做法

3，蒜香油麦菜怎么做

先炒油菜快出锅时再放精盐和蒜茸.. 建议吃自然的好~~味精可以免了

原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量。做法：准备：油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段。快炒：油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，放入蒜末。 Tips：油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火。

蒜香油麦菜怎么做

4，蒜香油麦菜怎么做好吃

主料油麦菜300g辅料油适量蒜适量蚝油适量步骤1.把油麦菜洗干净切成小段。2.蒜切片。3.在锅里倒少许油。4.放入蒜片爆香。5.倒入油麦菜大火翻炒。6.炒至断生，倒半勺蚝油，翻炒出锅即可。7.出锅装盘。

原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量。做法：准备：油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段。快炒：油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，放入蒜末。 tips：油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火。

文章TAG：油麦菜蒜蓉怎么蒜炒油麦菜

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