食材腰果100g辅料1空气炸锅步骤1,首先，在沸水中煮生腰果,将腰果倒入炒好的蓝4中,:腰果、盐、花生油:1、腰果清水浸泡15秒左右，捞起沥干,4.炒至腰果酥，然后用漏勺捞起，腰果凉后最后撒点盐,今天用它炒一点腰果以后再做腰果虾等,准备腰果2,5.炸好的腰果取出控油，这样炸好的腰果已经完成。
准备材料:腰果300g，油适量。1.第一步:将准备好的腰果清洗干净，放入托盘中，如下图所示。2.然后热锅放冷油，清洗腰果，如下图。3.开小火，用铲子翻炒。4.翻炒至腰果至金黄色。5.炸好的腰果取出控油，这样炸好的腰果已经完成。
空炸锅很好，就是方便健康，还能做很多好吃的。超级好吃。今天用它炒一点腰果以后再做腰果虾等。只要把握好时间，把食材放进去，后面就香脆了。食材腰果 100g辅料1空气炸锅步骤1。准备腰果2。以170度预热空气油炸锅5分钟3。将腰果倒入炒好的蓝4中。将炸好的蓝放入空气炸锅中，170度炸5分钟5。拿出来晾干。提示简单，方便，容易做到。
3、炸 腰果什么时候下盐首先，在沸水中煮生腰果。把水烧开，加点盐，把腰果放进锅里，让水烧开。因为腰果本来是干的，放在开水里煮使其表面湿润，再放在滚油里炸，所以油容易进，炸的时候脆，不容易变黑。第二，腰果烧开后捞起用冷水冲洗干净。第三，用大锅冷油煎，用锅铲慢慢搅拌，使油的温度不要太高，以免变黑。第四，当腰果炒到相当程度时，会散发出一种坚果的香味。同时锅铲碰它的声音很清脆，而没有炸透的raw 腰果声音很柔和，无声。第五，趁热，加点盐搅拌一下，等完全凉了再装瓶，保持不透气，完全密封，这样可以长期保持酥脆。
4、 腰果煮着吃还是炸着吃好?要说好吃，当然是炒的更好吃。再来说说炒的常见做法腰果，:腰果、盐、花生油:1、腰果清水浸泡15秒左右，捞起沥干。2.热锅里倒入适量的油，当油变暖时，开始减缓气泡，然后倒入腰果。3、开小火，慢慢煎腰果，中间用筷子不停转动，4.炒至腰果酥，然后用漏勺捞起，腰果凉后最后撒点盐。腰果冷却后颜色会比出锅前更深，如果作为零食，建议用厨房纸擦干表面的油脂，再撒上盐，方便存放。如果你想吃点心，你可以直接吃，温馨提醒，炒坚果虽然香脆可口，但不能一下子吃太多，容易上火。吃完之后记得多喝水。
