薄荷为唇形科多年生草本植物薄荷的全草。薄荷薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛，据国外报道薄荷茶特别解乏在美国，喝香草茶已成为医学上一种重要的辅助疗法。
1、薄荷泡水喝多少才算适量？
薄荷泡水用6～10克为宜，最多可用至20克。使用注意：1.体虚自汗，阴虚发热，血虚眩晕者，忌服，2.有耗真气、损心肺之弊，用量不宜过大，亦不可久服。3.入煎剂宜后下，薄荷为唇形科多年生草本植物薄荷的全草。以干品或鲜品入药，主要功效：1.发汗解表：本品味辛气凉，清香走窜，能宣肺气、散肺邪、通经络、开腠理、解肌表、散风热，为辛凉解表之要药。
用于：①外感风热：感受风热而发热恶寒、舌红口渴者，用此发汗解表、疏散风热，常与金银花、连翘、荆芥同用，如《温病条辨》银翘散、桑菊饮，若与麻黄、羌活同用，用于外感风寒。②温病初起：外感温热疫疠而致发热、恶寒、口渴、脉数者，用之辛凉解表，与蝉蜕、石膏、甘草合用，③麻疹初起：风热郁闭不透者，用此解表透疹，与麻黄、甘草合用，如《证治准绳》薄荷散。
2.疏风清热：本品轻清走窜，上行头面，下行肠胃，外走肌表，内透筋骨，能疏风邪、散郁热、清头目、利咽喉，用于：①眩晕：风热肝火上犯而致眩晕者、取其疏风清热、清利头目之力，常与菊花、石膏、黄芩同用，如《顾氏医镜》清上散。②目赤肿痛：风热犯目、目赤肿痛、烂弦风眼、痒涩多泪，用此疏风清热明目，多与菊花、牛蒡子、甘草合用，如《普济方》薄荷散，
③喉痛：风热郁结而致咽红肿痛者，用之疏风清热，利咽止痛。④声音嘶哑：风热郁闭或痰火壅肺而致声音嘶哑者，用此疏风清热、祛痰利音，与连翘、桔梗配伍，⑤瘾疹：风热郁滞而致风疹、疥疮、瘾疹，用之祛风清热，解毒止痒，与蝉蜕为末服。3.行气解郁：本品轻清芳烈，可升可降，能疏肝气、解忧郁、醒脾胃、散结气、消积滞、避秽浊，
2、薄荷可以减肥吗？
据国外报道薄荷茶特别解乏在美国，喝香草茶已成为医学上一种重要的辅助疗法。近日，美国《健身》杂志特别刊登了埃克塞特医院糖尿病、内分泌以及营养中心的丹·纳德博士的文章，推荐喝薄荷茶这种健康饮品，据丹·纳德博士介绍，人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。
而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，丹·纳德博士说，薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。他建议，长时间工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力，
另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。在美国，常见的薄荷茶有热饮与凉饮两种，热饮时，以红茶烹制，加以适量的牛奶和糖或蜂蜜调味。在寒冷的冬日里喝上一杯，对这一季节多发的感冒、伤风、头痛等有缓解作用，凉饮时，以绿茶烹制，加糖、蜂蜜或果汁调味，能帮助人们消乏解暑、恢复体力。
女性饮用薄荷茶可抑制体毛生长根据一份最新公布的研究报告，女性饮用薄荷茶，有助于减缓体毛增长，据英国《每日邮报》20日援引这份刊登在《本草疗法研究》上的研究报告说，女性体毛长主要由于体内的雄性荷尔蒙激素含量高出正常水平，如果连续5天每天喝两杯薄荷茶，就能降低雄性荷尔蒙激素水平，从而抑制体毛生长。
参与这项研究的土耳其德米雷尔大学教授穆罕默德·努曼·塔梅尔说，目前治疗体毛过长的方法是使用口服避孕药抑制雄性激素的产生，或者采用其他医疗手段，但这项研究表明，薄荷可能是一种不错的自然疗法，此前有报告说，绿薄荷的提取物能够降低男性性欲。一种解释就是，这是因为薄荷降低了雄性激素水平，塔梅尔所在的研究小组受到启发，开始对21名患有多毛症的妇女展开实验。
