因为，每个人的压力和环境的改变都对自身的情绪和心境有很大的影响。判断自己是否有抑郁症，一来可以做一些自我评估的心理测试，专业一点的可以去找心理医生判断，如果只是有点怀疑自己是否有抑郁倾向，可以进行心态的自我对比，把以前的自己，和现在的自己，关于兴趣，快乐的事，一一列出来，对比判断。
1、专业测试抑郁症的过程是怎么样的？
抑郁症是目前最流行的心理疾病。为什么这样说？因为，每个人的压力和环境的改变都对自身的情绪和心境有很大的影响，做抑郁症的心理测试有两种，一种是自测，一种是医院综合测试。第一.根据来访者的自我表述来初步判断是需要哪种测试第二.确定测试方式以后，告诉来访者测试需要注意的事项及时间第三.引导来访者回答一些问题，这个过程需要来访者真诚的回答，才可以确保测试的准确性，
2、抑郁症到底是什么？怎么测有没有抑郁症呢？
抑郁症简单点说就是内心深处对任何事物都提不起兴趣，难以感受到愉悦。判断自己是否有抑郁症，一来可以做一些自我评估的心理测试，专业一点的可以去找心理医生判断，如果只是有点怀疑自己是否有抑郁倾向，可以进行心态的自我对比，把以前的自己，和现在的自己，关于兴趣，快乐的事，一一列出来，对比判断，我以前一个朋友就是通过这个方法，性格温和开朗的她，后面发现自己不爱说话了也不想参加聚会，遇到事情容易悲观和易怒等，怀疑自己得了轻度抑郁症，所以就开始请求朋友的帮忙，顺利度过。
