乒乓球推档球动作是怎样的,挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面,身体的协调配合和准确的线路落点怎样纠正乒乓球中的推挡问题,3.推挡球练习方法:(1)模仿推挡球动作,体会动作要点(2)对墙做推挡球练习,包括:反手快推、加力推、减力挡、推下旋和推挤弧圈球等多种推挡球技术。
直板推挡技术稳定性大、易于掌握,是乒乓球直拍的入门技术。包括:反手快推、加力推、减力挡、推下旋和推挤弧圈球等多种推挡球技术。由于推挡球在速度、旋转.落点、节奏、力量的变化上比较灵活,因此称之为“积极性防御手段”。接发球时,当来球是上旋或不转时,就可以采用推挡技术
1.提高判断能力,加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。2.强调击球后上臂和肘关节前送,上体向左转动。3.推挡球练习方法:(1)模仿推挡球动作,体会动作要点(2)对墙做推挡球练习。(3)两人在球台上对练挡球,不限落点,只求动作。(4)两人在台上先练挡中线再练挡斜线。(5)两人在台上加速,体会快推。(6)一人逐渐加力推,另一人减力挡。(7)两人台上练习,一人一点推两点,另一个两点推挡一点,互换练习
1?挡球:近台中偏左站位左脚稍前,屈膝提踵含胸收腹,重心在前脚掌上,持拍手置于腹前,上臂靠近身体右侧,球拍半横状。前臂和手腕顺来球路线向前伸出主动迎球,上升期击球中部,拍面与台面几乎垂直,拍触球后立即停止,迅速还原成准备姿势。2?推挡球:近台中偏左站位右脚稍前,击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体,在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力,并用中指顶住拍背向前用力。挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面,身体的协调配合和准确的线路落点
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