维生素D可以有效促进钙的吸收，所以孩子要注意观察腿痛的情况,因为生长痛的原因不是骨骼，而是软组织疲劳,如果偶尔有腿疼，问题不大,如果你的孩子有其他腿痛，看看你的孩子的皮肤是否有疖子或皮肤感染也会引起腿痛,儿童腿部抽筋是指儿童腿部肌肉的痉挛,宝宝腿疼的原因有很多。
儿童腿部抽筋是指儿童腿部肌肉的痉挛。往往腿抽筋多是缺钙、受凉、局部神经血管受压所致。1.外界环境的寒冷刺激，如冬夜室温低，睡觉时盖的被子太薄或腿脚露在被子里。2.疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，都会引起肌肉痉挛。走路或运动时间过长，下肢会疲劳或得不到足够的休息和睡眠，会使乳酸堆积。睡眠过多、时间过长、血液循环缓慢、二氧化碳堆积等。3.不良的睡姿，如长时间仰卧，将被子压在脚上，或长时间俯卧，使双脚靠在床上，迫使小腿的部分肌肉长时间处于绝对放松状态，造成肌肉的“被动挛缩”。
孩子这是成长的痛苦。这段时间有些孩子会缺钙，但补钙对缓解生长痛帮助不大。因为生长痛的原因不是骨骼，而是软组织疲劳。最重要的是及时休息。放学后，如果孩子膝盖或小腿不舒服，不要强迫孩子多做运动。每天晚上睡觉前，用热水浸泡孩子的脚和小腿。但在孩子不累的时候，要鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛严重时，他们可以局部按摩，服用止痛药，或适量服用维生素C。经过适当的休息、运动、按摩和药物对症治疗，孩子的生长痛会很快痊愈，不会有后遗症，也不会影响孩子的正常生长发育。
3、宝宝总说腿疼咋回事?宝宝腿疼的原因有很多。首先，检查宝宝是否有腿部外伤，如果婴儿跌倒或被触摸，会导致软组织损伤，从而导致婴儿腿部疼痛。如果你的孩子有其他腿痛，看看你的孩子的皮肤是否有疖子或皮肤感染也会引起腿痛，最常见的腿疼可能是孩子缺钙和维生素d导致的佝偻病，及时检查孩子是否缺钙和微量元素。如果是缺钙和微量元素引起的，就要适当补充钙的摄入，最好给孩子选择碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙片，给孩子适当补充维生素D。维生素D可以有效促进钙的吸收，所以孩子要注意观察腿痛的情况，如果偶尔有腿疼，问题不大。如果持续时间较长，经常出现腿痛，也要注意观察孩子关节是否有红肿，必要的话去医院做相应的检查。
