泡温泉，泡温泉都该怎么做呢

本文目录一览

1，泡温泉都该怎么做呢
2，泡温泉好处和坏处
3，泡温泉和洗热水澡有什么区别
4，泡温泉有什么好处呢
5，俺第一次泡温泉
6，泡温泉需要准备什么
7，怎样泡温泉才是最健康最有效果的
8，泡温泉有什么好处

1，泡温泉都该怎么做呢

泡温泉有不少细节需要注意，比如易出汗，浸泡前和浸泡后均应适当喝点温开水或淡盐水以补充机体水分；若是饭后泡温泉，则建议饭后一个小时左右再泡，以免影响消化。　　温泉水的温度以自我感觉舒适为宜，高温、低温都可以选择，建议先从低温到高温逐渐浸泡，时间每次10－20分钟为宜。一般以34℃～36℃为微温浴，浸泡时间可适当延长，39℃～42℃为高温浴，浸泡时间应尽量缩短，否则泉水温度过高易使机体出汗过多而耗损身体，同时内热过盛又会影响睡眠。　　值得一提的是，温泉并非人人可以泡，尤其是高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者，较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，而从温泉中出来，遭遇外界冷空气时，血管会迅速收缩，引起脑中风或心肌梗死。　　此外，糖尿病患者对温度敏感度较差，若水温太高可能造成烫伤。但如果患有高血压的人在血压控制良好的情况下可以适当泡一下，但切记时间不能太长。泡温泉时若出现身体不适，如淋漓大汗、呼吸急促、心跳加速等症状时应立即上水停止浸泡。

起点：怀柔区约2小时30分钟 / 42.2公里 1、步行至明珠广场站 2、乘坐 916空(或 916西)（经过19站）, 在杜兰庄站下车 3、步行70米至杜兰庄站 4、乘坐 945路（经过10站）, 在小汤山街口站下车 5、步行至小汤山

提前喝点水，好好享受。

泡温泉都该怎么做呢

2，泡温泉好处和坏处

　　如今泡温泉已经成为了冬季活动的首选，那么泡温泉有什么好处和坏处呢?会导致皮肤问题吗?下面就和我一起去看看吧! 　　泡温泉好处和坏处(1) 　　有人担心泡温泉会导致皮肤问题，是因为水不干净，这点大可放心，因为温泉水是经常换的。　　泡温泉导致皮肤问题是因为冬季气候干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，泡温泉时间太长破坏了皮肤的保护膜，因此皮肤变得既干燥又发痒，极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒症或过敏。　　另外泡温泉时有些注意事项：　　1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。　　2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。　　3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。　　4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。　　5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。　　6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。　　7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。　　8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。　　9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。　　10、女生生理期来时或前后，怀孕的.初期和未期，最好暂时不能浸温泉。　　11、温泉水温度过高，对男性精子的生存和活力会造成一定影响，有生育需求的男士应该减少泡温泉的频率，并注意控制时间。　　每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一两次以内，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。　　12、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。　　13、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。　　说了这么多，其实泡温泉好处是多多的：　　泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。　　1.冬泉疗疾：温泉水富含多种元素冬季浴之，可温进通络、畅达气血、祛寒舒筋，对慢性疾病也很有疗效。　　2.温泉减压：滚烫的温泉水可舒筋活络，消除疲劳，减轻压力。　　3.寒冬健体：浸泡两小时，等于长跑两公里。　　4.温泉减肥：泡温泉为减肥的最佳捷径，热水能去油腻，温泉也能去掉身体的脂肪。　　5.冬季润肤：常泡温泉可使皮肤白皙、光滑、富有弹性。　　泡温泉好处和坏处(2) 　　一、泡温泉的好处　　1、减肥　　冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈代谢，消脂减肥。　　2、改善体质　　大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。　　比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用。　　3、扩张血管　　温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。　　4、增强全身肌肉　　冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。　　5、减轻酸痛　　瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。　　不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。　　6、漂白软化肌肤　　温泉中的化学物质有美容的效果。　　硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。　　7、缓解疲劳　　温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。　　8、预防“四高” 　　冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。　　9、补钙　　露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。　　二、泡温泉的坏处　　1、皮肤干燥　　泡温泉过久，物极必反，不但无法补充皮肤所需的水分及矿物质，反而致使皮肤表面的油份大量流失，无法锁住水分，造成皮肤干燥而很痒。　　2、影响精子质量　　准备生育的男性，泡温泉不能太频繁，时间更不能太久，否则就可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育症。　　3、血液循环过快　　泡温泉要因人而异，掌握好时间与温度。　　一般来说，温度在38℃左右，每次浸泡时间以不超过15分钟为宜。　　若高于38℃，最好在10分钟甚至5分钟以下，以免引起因血液循环过快而引起头晕或胸闷等现象。　　4、晕厥　　劳累过度或用脑过度以及空腹浸泡等，则会引起晕厥甚至休克等等。　　5、汗易虚脱　　体质虚弱的人泡温泉出汗易虚脱，另外，已经发烧的人更不宜泡温泉。　　心脏病、高血压、低血压等疾病患者心脏及心血管功能较差，高温易导致心脏负荷增大，心跳加快、耗氧量提高，易出现供氧困难，引发危险，泡温泉要谨慎。　　6、过敏　　有时有的温泉富含的矿物质可能会对部分人群造成不良影响，如过敏，这导致皮肤出现红点，这种过敏现象无需药物治疗，几天之后就会自然消失。　　7、呕吐　　饱食后浸泡温泉，会因为肠胃蠕动太快，导致恶心呕吐。　　8、破坏皮肤保护层　　部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

泡温泉好处和坏处

3，泡温泉和洗热水澡有什么区别

主要区别有，水源不同、水温不同、作用不同，具体如下：一、水源不同1、泡温泉温泉是泉水的一种，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水。2、洗热水澡是加热的自来水。二、水温不同1、泡温暖温泉依温度之高低不同可分为三类：高于75℃者为高温温泉，介于40℃至75℃者为中温温泉，低于40℃者为低温温泉。2、洗热水澡一般以35～40℃的温水为宜。三、作用不同1、泡温泉温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，温矿泉可对人体一些疾病有医疗作用。2、洗热水澡洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。参考资料来源：百度百科-温泉参考资料来源：百度百科-洗澡

另外，依化学组成分类，温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。除了这三种阴离子之外，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉（重碳酸钠为主)、重碳酸土类泉、食盐泉（以氯化钠离子为主)、氯化土盐泉、芒硝泉(硫酸钠离子为主)、石膏泉(以硫酸钙为主)、正苦味泉(以硫酸镁为主)、含铁泉(白磺泉)、含铜、铁泉(又称青铜泉) 其中食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。依地质分类以产生温泉的地质特性，可将温泉分类为火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。依物理性质根据温泉的温度、活动、型态等物理性质，依温度依温泉流出地表时与当地地表温度差，可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。

从热的角度是没有区别的，主要区别是温泉是一种矿物质水，里面有很多天然的矿物质，而且每个地方的温泉矿物质成分都不同，有许多对人体有益的成分

热水澡的水一般是普通的自来水烧热后,适合身体水温;而温泉的水是从地质岩层渗流出来的,水温多在8,90摄氏度,且里面有很多微量对人体有意义的矿物质,想时间

水质含有的成分不一样,热水澡的水一般是普通的自来水烧热后,适合身体水温;而温泉的水是从地质岩层渗流出来的,水温多在8,90摄氏度,且里面有很多微量对人体有意义的矿物质,想时间泡温泉可以治疗一些风湿或其他慢性疾病;且天然的泡温泉必须是温泉水晾凉一些才合适;

泡温泉和洗热水澡有什么区别

4，泡温泉有什么好处呢

您好！　　有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。泡温泉贵在长期坚持据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。泡温泉非人人适用尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。　　希望我的回答您能满意！

你在什么地区？中国有好多地方可以泡温泉

消除疲劳保养皮肤促进血液循环

5，俺第一次泡温泉

我去过咸宁日式温泉，很多池子露天，晚上很漂亮，温度不同，有个池子里有种小鱼可以在二十多度的水温下生存，泡的时候它们就过来“咬人”，呵呵，很痒痒的，它们可以吃掉人身体外面老化的角质，不知道对保健的作用到底有多大但是很有趣，还有冰池，温度超低，我没敢试，女孩子还是表试了，温度过低对子宫不好。现在回答你的问题：Q1：我所去的三家温泉没有一家是男女分开的，都在一起。或许有分开的？在室内？私密型？PS：我个人感觉温泉水并不干净，所以我每次泡都很短时间，而且即使不在生理期我也用内置卫生棉条，泡完后立即去厕所抽掉并冲澡。Q2：女生统统泳衣，可以自己带也可以在那里买，几十上百都有，比基尼还有连体还有裙边品种花色很多。除非你不下水否则除了泳衣没得选，而且到时候即使你穿了其他衣服进去看起来也会很傻，需要一定勇气的，呵呵。太平公主不要紧，悄悄告诉你个办法，去内衣店买副freebra，就是隐形文胸啦，可以先在网上查下就知道啦，很多mm的秘密武器呢，一般都是硅胶的，也不是很贵几十的都有，很贴，只要穿戴合适即使只有泳衣那么薄薄一层也很自然很丰满呢。Q3：温泉场内有浴袍，就像宾馆的浴袍一样，毛巾样的面料很厚实，很白貌似干净，泡的时候要脱掉，泡完出来换衣服时再穿出来丢外面就是了。其实穿不穿也不是一定的，换了泳装直接进去也好。另：换衣服时男女是分开的。Q4：没什么流程，很简单啦，进去交费拿手牌，去换衣间（基本都是大间，很多人换），然后泡温泉。至于洗澡淋浴可以在泡之前冲也可以泡后冲，也可以泡前泡后都冲，我一般泡后冲。Q5：这个问题难到我了，没去过，说不好，我在前面说了湖北咸宁的温泉，大致都一样吧。选择泡温泉放松一下是很不错的，祝玩得开心！

1：两种人一起泡的温泉相对便宜2：温泉馆一般会提供衣物、饮食，要像你说的自己身材不那么正点，你完全可以自己带浴袍去，这个不受限制的3：最好先洗浴过一次再去泡，这样做是先让你的皮肤湿润适应，4：这个没有什么好准备的，当然不能在生理期去泡温泉，而且女生吧最好多去湿蒸，说实话很多温泉也是不太卫生的，很容易感染一些疾病，尽量选择服务好点的温泉馆

温泉分室外场和室内场~~~估计你们去的是室内的！~~你如果只想自己泡或者和几个好友一起泡可以开个大包或中包~~如果都是女的并且都不介意，那裸替是最好的了，充分享受温泉嘛~~~穿泳衣一般都在室外场泡的！~~~浴袍要看各个地不一样来定了！~~先泡了再沐浴是最爽的了！~~~

1分开2就穿泳衣3有，要4都可以

6，泡温泉需要准备什么

有研究证实，注意冲身、血压下降导致头昏眼花而跌倒。礼仪 ·温泉基本上都是公共浴场，才能真正地释放身心压力，尤其是裸浴或男女共浴的温泉池，用清水冲身则可。第四步，以防因血管扩张。有研究证实。 14，不将水溅于他人。 3．选择适应自身的高。 · 不可在水中或水边吐痰，每次为20至30分钟，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，感觉特别刺激。 13。 6．过烫过酸的温泉不要泡、风湿、淋，呼吸困难的现象，温泉一般分为中性碳酸泉.com/subview/53042/4918524，施主的采纳！泡温泉步骤第一步，与同伴交谈不宜大声喧哗嘻闹。 11。一般事项 1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来。 · 离开温泉池区应将个人携带物品与垃圾带走，每次15—20分钟即可、温泉不宜长时间浸泡，大浴巾禁止入池 .com/subview/53042/4918524，但要注意是否会出现心跳加速，以冥想的心情。另外！)o(∩_∩)o 手机提问者在客户端右上角评价点【满意】即可、异位性皮肤炎等的人，热力按摩加上游泳锻炼。所以泡温泉以前，是贫道修行的动力，最后时不时让全身浸入到泉水中，逐步适应泉水温度：高血压，对于神经痛，并可避免给身体带来伤害，以免肌肤水分大量流失引起不适，就得上池边歇歇。第三步，不宜泡温泉，则对不同的病症具有不同的疗效，泡温泉后起来用水冲一下就可以了.htm" target="_blank">http；含有二氧化碳的碳酸泉。 9．根据水质划分、沐浴乳等其它清洁用品，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。起身时应谨慎缓慢，要喝水补充。 · 不可以在大众池里搓揉身体。温泉 4，探试池温.baidu，享受温泉保健有“浸。 · 不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。 · 发挥泡汤道德，千万不要一下子跳进温泉泳池中。在泉水中感觉口干，一般温泉浴可分次反复浸泡。有些人喜欢让全身泡得通红、嬉戏，脚先入池坐在池边。 · 不可以在泉池里打水仗，最好先了解温泉的种类，温度在30～45℃比较适宜，如果感觉口干://baike、心脏病患者，缓缓地深呼吸数次。如果想了解更多，还有男女混浴的露天浴场。泡温泉后.baidu，但对于患冬季痒、口渴，再喝一些蒸馏水以补充水分。温泉区内设不同温度的泳池。 10．泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，或喝点饮料补充水分，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，大小便，有全裸入浴。 · 安静入浴，尽量少用洗发水或沐浴液。部分皮肤病患者、低温度的温泉池、孕妇不宜://baike，人体水分迅速蒸发。 5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液。孕妇不宜。讲究对于泡温泉，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了，以防有副作用，就上池边歇一歇，人体水分迅速蒸发； “淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，要喝水补充、高血压，患有传染病者不宜入大众池、皮肤病等有疗养作用。温泉的水质不同，请查看百度百科词条评论 |

7，怎样泡温泉才是最健康最有效果的

一般为冬季，晚上为宜。浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦！只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项： 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。由上面的注意事项可以让我们知道浸温泉并不是你想浸就可以浸的。有时候看到电视新闻报导说有人因为浸温泉而死掉。那个时候都觉得那是不可能的事，但是现在相信那是可能发生的。所以要浸温泉之前，要先看自己的身体状况来决定，免得乐极生悲。另外，浸温泉虽然健康，不过传染病患者，身体过度虚弱者及急性病患孕妇初期和末期，女性月经来时或身上有伤口者，不宜浸温泉，如果一定要浸，应特别注意身体的状态，以免造成身体的不适，而象是高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴，癌症，白血病患者，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，不宜浸泡，营养不良或是病后身体极度衰弱时，暂勿浸温泉。

泡温泉千万不要先洗头发这样很容易晕得还有不能关紧窗户要通风

泡温泉五步曲　　泡温泉有何技巧？其中五步曲不可忽略：　　第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中；　　第二步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度；　　第三步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20~30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象；　　第四步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用；　　第五步，注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。　　■提醒　　泡温泉并非人人适合　　据广州红十字会医院中医科黄秀梅医生介绍，糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

8，泡温泉有什么好处

泡温泉可以舒筋活血，加速血液循环和新陈代谢。但不宜经常泡，因为太热的水对皮肤不好，皮肤是喜凉的。而且听说男士不要过度泡温泉，对身体不好。指导意见：有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。 2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。 3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症狀。不過尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。 4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特別帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。 5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。 6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明礬泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。温泉到底可以治疗哪些疾病呢？从历來的资料上可以得知，以对肠胃道「消化系统」方面的的疾病，还有香港脚、湿疹、菌癣、创伤等「皮肤科」疾病，和关节炎、风湿痛、神经痛等疾病的效果最普遍；另外，宣称具有精神衰弱（失眠）、贫血、痛风，消除疲劳甚至婦科疾症的温泉也不少，真是洋洋洒洒，不胜枚举。虽说如此，实际上运用的温泉疗程，主要仍只是针对慢性疾病，而且治癒率也沒有很明显且直接证据显示效果，反而一些如高血压、心脏病、糖尿病等中老年人常见病症，以及急性传染病或循环系统障碍的病人，仍应搭配正式的医院疗程，或听从医师建议享受温泉才好。有些温泉虽然号称可以饮用，但因泉水中常有硫化物等碘物质，也必须小心尝试，以免反受其害。除了因上述疾病不适合泡温泉的人之外，空腹、刚进食过后或酒醉时也应避免泡温泉，空腹容易疲劳，后两者会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适；孕婦泡温泉则应以胎儿安全为优先考量；而容易失眠的则须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环。3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。泡温泉的好处：泡温泉时，温泉里面含有的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面：1、温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。2、水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用