羽毛球运动的好处，打羽毛球有什么好处

1，打羽毛球有什么好处

有腰肌劳损的、颈椎病的可以通过打羽毛球加强锻炼，得到治疗。还可以增强小孩的注意力和反应能力，以及身体的协调性；对独生子女来说还能多交朋友，在比赛的输赢中得到心理培养，克服心理问题。反正，只要注意运动伤病，好处无穷！

打羽毛球有什么好处

2，打羽毛球的好处有哪些呢

在打羽毛球时，我们的眼、手、脚、肩、腰、颈、头等等几乎我们全身都在运动，它是一个全身心的运动，能锻炼身体，提高身体素质。　　好处二：治疗劲椎病　　在打羽毛球时，我们要拼命的抬头看球，接球，骨质增生就很难产生，可以预防劲椎病给你带来的疼痛。　　好处三：减肥　　爱美的美眉可要注意了，打羽毛球可以减肥哦，因为你在打羽毛球时，你全身都会得到释放，运动本来就能减肥，所以打羽毛球也能帮助你减肥哦！　　好处四：排毒养颜　　打羽毛球时会出汗水，把身体的毒素排出，身体里本身就有很多的毒素，打羽毛球可以让你大量的排毒哦，这样你的皮肤就会越来越好哦！还可以预防痛风病哦。　　好处五：丰富自己的生活　　打羽毛球可以成为自己的一种喜欢，让自己的生活不再单调，还可以增加一些朋友，让自己的生活丰富多彩。　　好处六：提高自己的反应力　　在打羽毛球时，你要接球，这个时候就是看你的反应力的时候，如果你的反应力快就能接住那球，如果反应慢就接不住那球，所以长期打羽毛球可以提高的直接的反应能力。　　好处七：提高技术　　长期打羽毛球肯定会提高技术的，不管是发球，接球等等都会有很大的提高。　　好处八：更加的愉悦　　打羽毛球可以调节自己的心理，还可以作为发泄，一场球打下来，让人心情变得愉悦。

打羽毛球的好处有哪些呢

3，打羽毛球对身体有什么好处

能使身体的各部分都能的到很好的锻炼尤其是体形和反映速度

、增强体质羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。 2、培养意志羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么*什么去坚持，就要*顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。 3、陶冶心理羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等

打羽毛球对身体有什么好处

4，羽毛球运动的对人身体的好处

（1）经常需要大口吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。（2）经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。（3）步伐要有序，手脚要配合，增加协调性。（4）经常接扣杀球多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养灵活性及眼观六路耳听八方的能力。（5）容易培养温情，嬉戏调笑，切磋技艺，这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。（6）要费钱。培养健康花钱，不把钱花在吃喝嫖赌上，而且羽毛球其损耗速度也较快可以大大提高国民消费水平促进国民经济增长。（7）争强好胜，培养不达目的不罢休，勇往直前的好素质。（8）老少强弱皆宜，打不动少打点儿。对手强，可以学习。势均力敌，打的痛快。对手弱，可以练落点，技巧，打到对方可以应付打的起来。（9）容易过瘾，老想打。省得为了“坚持锻炼”而苦苦挣扎。(10)对眼睛有益，因为羽毛球其来回速度快要经常调动眼睛的积极性，可以在一定程度上预防近视和眼疾。

请输入你的羽球是全身的运动！而且，我觉得打羽毛球是一项非常有效的锻炼人体毅力的运动！试想一下，羽球的技术打法，推后场、放前网、打落点，这样的来回运动，是一刻都不允许放松的，你必须保持时刻的注意力集中，打出质量好的球，才不会给对手机会。只要稍有失误，就会被对手抓住！特别是和高手打，特别能锻炼毅力！打羽毛球对身体的几大好处： 1、视力：打羽毛球（网球、乒乓球、壁球）等小球，眼睛必须紧盯着球，眼球不断地转动，视神经也不停地在紧张、放松中轮换，对于现代人经常看电视、电脑、书报等固定方向的静态视觉是一个良好的调整，非常有利于保护视力。 2、脊椎：打羽毛球时高远球非常多，需要经常仰头、下腰、左右侧身击球，对颈椎、腰椎的关节调整、锻炼非常好，也有利于增强颈部、腰部肌肉的强壮，对脊椎起到更好的保护作用。 3、协调性：羽毛球运动对全身肢体的综合锻炼比较全面，运动过程中的跳跃、跑动、制动、重扣、轻挡、突击、停顿等各项技术运用，对身体的协调性是极为有效又相对安全的锻炼。 4、体能（耐力）：羽毛球单打对耐力的要求是公认的，羽毛球比赛的回合数相对较多，相对于其他球类运动中对耐力的需求都是前列的。答案...记得采纳啊

羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目。让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快（据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里。），这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。而且长期进行羽毛球锻炼，能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强。减肥的功效也是很显著的！！