5.维生素也是头发营养所需的主要成分,常见的是用鲜姜涂在脱发部位起到生发的作用，只是因为姜生发有一定的效果，用姜皮和人参各30,主要用于精神因素引起的脱发，生发，效果明显,3.把啤酒涂在头发上，不仅能保护头发，还能促进生发,对生发大有裨益,姜生发也是生发的偏方中很常见的方法。
1。建议患者常吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃、豆制品等。2.含铁丰富的食物也可以起到生发的作用。这类食物包括土豆、豆类、菠菜、萝卜、鸡蛋、虾、香蕉和家禽。3.多吃含碘量高的食物，有助于头发快速生长，如海带、苔藓、紫菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等。4.水果和蔬菜是碱性物质，也可以帮助头发的生长。5.维生素也是头发营养所需的主要成分。患者应多吃富含维生素E的食物，如黑奶酪、芥末、菠菜等。6.当然，开心的心情是不可或缺的，心情不好，压力大也是脱发的一个原因。
2、快速 生发方法快速 生发的小方法1。用盐水洗头时，每次加一勺盐，既能防止脱发、断发，又能刺激头皮，对生发大有裨益。每次加一勺盐，既能防止脱发、断发，又能刺激头皮，右 2。姜生发也是生发的偏方中很常见的方法，常见的是用鲜姜涂在脱发部位起到生发的作用，只是因为姜生发有一定的效果，用姜皮和人参各30。主要用于精神因素引起的脱发，生发，效果明显，或者将生姜切成片，反复涂抹在秃顶部位，每天2-3次，可以刺激头发生长。3.把啤酒涂在头发上，不仅能保护头发，还能促进生发，先将头发洗净擦干，然后将整瓶啤酒均匀涂抹在头发上，再做一些手部按摩，让啤酒渗透到发根。15分钟后，用清水洗净头发，然后用木梳或牛角梳梳理，啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯有很好的治疗作用，还能让你的头发光亮快速。
