3，菠菜洋葱中间断了,9.倒入泡好的木耳翻炒几下,8.倒入焯水的菠菜翻炒几下,锅里放8菠菜、黑木耳、鸡蛋,方法如下:菠菜木耳炒鸡蛋的配料:菠菜100g，干/2,家常菜里有一首菠菜木耳炒鸡蛋，也就是-0,菠菜可以黑着吃木耳,以“菠菜木耳炒鸡蛋”为例。
Hello 1 菠菜洗净，用开水焯一下，捞出沥干。2 木耳提前用冷水浸泡头发，撕成小朵。3将大蒜切成粉末。4打散两个鸡蛋。5锅中放适量油，倒入蛋液，稍凝固时翻面。6将鸡蛋铲成大块备用。7另起锅，加入少许油，放入蒜末炒香。锅里放8 菠菜、黑木耳、鸡蛋。9.加入酒、盐和胡椒粉，翻炒一会儿，然后出锅。
菠菜可以黑着吃木耳。家常菜里有一首菠菜 木耳炒鸡蛋，也就是-0。
3、波菜和 木耳和鸡蛋在一起有什么营养菠菜和木耳与鸡蛋一起，有补充维生素、提高智力、保护肝脏、抗衰老、吸收肺尘的作用。以“菠菜 木耳炒鸡蛋”为例，方法如下:菠菜 木耳炒鸡蛋的配料:菠菜100g，干/ 2。将葱和蒜切丝，3，菠菜洋葱中间断了。4.锅中烧开水，焯菠菜10秒，捞出备用，5.锅里热油。把鸡蛋倒进蛋糕里，6.鸡蛋在锅里铲成块，捞出备用。7.锅中热油，放入葱和姜调味，8.倒入焯水的菠菜翻炒几下。9.倒入泡好的木耳翻炒几下，10.加入适量的盐。1.加入鸡蛋，翻炒几下，出锅。
