成都市占用绿化带，成都2绕要修绿化带吗要占多宽

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1，成都2绕要修绿化带吗要占多宽
2，谁知道成都绿地覆盖面积
3，成都本地森林覆盖率和近年来植树造林的情况
4，绿化给人和动物带来的坏处是什么
5，公务员考试面试模拟题如何看待共享单车
6，我想问问谁清楚翻新房的事最好是成都的情况
7，夏天怎么防暑

1，成都2绕要修绿化带吗要占多宽

不需要，二绕基本通车了

我也不确定，还是看看专业人士怎么说。

成都2绕要修绿化带吗要占多宽

2，谁知道成都绿地覆盖面积

截至2004年8月，成都共有公园86座，总面积1150．24公顷，占全市公共绿地面积的44．75％。但9月就又新增了两座公园，即幸福梅林、荷塘月色，而且具体面积都还在“变动”。2005年，成都将在城区内建设6大森林公园（北郊、十陵、新世纪、两河、熊猫生态、锦江体育）和两个大型公园（东湖和金沙遗址），这些公园的总建绿面积按要求要达到12平方公里，但现在已经远远超出。最“变化不定”的要数城区绿地率，由于旧城拆迁、空置地块的清理等，经常有新增绿地，数据更是在不断飙升。2005年，建成区绿地率将达30％以上，绿化覆盖率35％以上，人均公共绿地面积7平方米以上，城市中心区3.5平方米以上。

谁知道成都绿地覆盖面积

3，成都本地森林覆盖率和近年来植树造林的情况

根据2012年全市森林资源调查统计，成都市现有林业用地面积是648.4万亩，占全市幅员面积的35%，森林面积是623.9万亩，森林覆盖率是37.89%，在林业用地中，工业林地是258.1万亩，商品林地是379.3万亩，还有林业辅助生产用地是11万亩，合并之后的总蓄积量是2296万立方米。 -------------------------------------------------------------------- 随着市民环保意识的增强，成都市林业和园林管理局也很重视义务植树的基地建设，先后在郫县、金牛等地建有碳补偿等基地5个，树木成活率和保存率都超过了85%。今年（2014年）成都市林业和园林管理局，在全市的范围共选取12个点位，供市民选择参加义务植树和认建认养。其中金牛区、郫县、彭州、邛崃、都江堰、青白江、大邑、新都区为义务植树的点位，双流县、金堂县、成都市植物园都是认建认养的点位。

30.12

成都本地森林覆盖率和近年来植树造林的情况

4，绿化给人和动物带来的坏处是什么

劳民伤财，消耗有限的水资源,导致食物链断裂，加重生态灾难。占用土地，很多人还会对花粉过敏。占用土地，维护就不讲了，很多人还会对花粉过敏。

是思想的影响。如果一味的种植而不宣传环保，那么就会让盲目的人更盲目，会让他们觉得有树就行了，而自己却忘记了环保应从自己开始。

目前，各地在大规模进行城市开发和建设的同时，对城市绿化和环境保护也越来越重视，城市绿化率不断提高。同时，“全国文明城市”、“国家森林城市”、“国家旅游城市”、“国家园林城市”等各类创优评先也助推了城市绿化的热潮。但是，在城市绿化中有一些误区应该纠正：一、城市绿化反复重建，公共景观绿化寿命短，浪费严重。随着城市的不断扩展和建设，许多上规模的绿化带在短时间内就被推倒重来，寿命不超过10年，造成极大浪费。如成都市羊西线道路景观绿化带，单边纵深宽约15至30米，有人工造景，绿化树以银杏、楠木、热带植物为主，但寿命只有6年；成都高新西区与郫县交界的南北大道，两边的绿化带也是高档综合绿化，寿命却不足5年。另外，城市绿化带还有个共性，即“浅表绿化”，在绿化空间上缺乏深度，而且很难离开人工养护而自然存活，维护成本高。二、城市绿化主流树种更换频繁。每个城市因气候、土壤、历史文化等原因，都有其适栽树种，但现在许多城市盲目追求观赏效果和主流风格，频繁更换树种，既难以实现植物自身价值，又不利于城市整体风貌确定。如成都市是蓉城，但如今市区已难觅得几株芙蓉树，而是先后以桂花树、女贞、楠木、小叶榕、银杏等为主流树种。三、“大树进城”既害了大树，又害了小树。“大树进城”成风，造成多方危害：首先是树木的成活率低。大树移植必须截根裁枝，以便于采挖和运输，待移植到异地，还要适应新的土壤气候环境，成活率不能保证。即使成活，成活状况也多不理想，枝单叶疏，“大树变小树”。在成都调查统计，移植大树的终端总成活率只有56％。其次是移栽、维护保养成本高。大树购买、运输成本高，且需保温、输液等特级护理，维护代价很高。另外，“大树进城”对大树的被采挖地也造成了生态环境破坏。如成都市每年大约从外地采挖购进(进城)30公分以上的大树1万至2万株，采挖地由成都、绵阳等主要大树消费城市向周围辐射，已扩展至汉中、天泉、合川、内江、南充等城市，这个圈层内可供市场采挖的大树几乎已被洗劫一空，对周围地区环境造成一定破坏。

植物并不是时时刻刻都能产生氧气，如果没有充足的光照，也会产生二氧化碳。而后者又是温室效应的元凶之一。还有大多数绿化都是外来的物种，种植不当的话会造成生物入侵。还会招来蚊子

1.减少人的居住面积2.夜间植物进行呼吸作用与人类争夺氧气3.蛇虫等小动物出没，给人类的生活带来不必要的麻烦（毕竟这些动物对于人来说是不怎么友好的）4.如果引进的植物是有危险性的（例如日轮花，会有黑寡妇蜘蛛生存；）5.植物的盲目引进会在一定程度上造成某地区的生态环境破坏，破坏生态环境总之，绿化是好的，但是要注意适应性和区域的生态环境，盲目的绿化也是不好的。^-^不晓得这个回答满意不？

劳民伤财，消耗有限的水资源！！！绿化其实是骗人的把戏。地球上的氧气主要靠海洋藻类供给

5，公务员考试面试模拟题如何看待共享单车

【热点背景】随着绿色环保、低碳出行理念的诞生，也随着互联网经济的发展，共享单车这一新兴项目正在蓬勃发展。共享单车火了。不到半年，在北京、上海等大城市，大街小巷随处可见橙、黄等各色共享单车。与公交车、地铁站等交通枢纽接驳，解决出行最后一公里，无论是缓解交通拥堵，还是保护环境，共享单车都很有用。然而，在单车数量飙升的同时，停车问题也日益突出。在北京一些地铁站周围，共享单车“任性”停放现象明显：有的横亘在人行道上，妨碍行人走路;有的无序摆放，让本来就狭窄的非机动车停车区域更显紧张;有的直接停在出入口台阶下，挡住进站通道;有人甚至将车塞进绿化带里、锁在栏杆上、靠在大树边。在南京，共享单车进驻才半个月，仅是闹市区新街口一处就有近600辆单车因违章乱放被管理部门拖走。在成都等地，共享单车也因“占道”等问题屡被城管部门扣押。共享单车是新事物，政府部门应该以服务思维引领，多呵护，多扶持。配套服务好了，单车停放有序了，人们愉悦、方便出行的生活小目标才能更好地实现。【面试命题预测】春节长假期间，橘黄色共享单车亮相济南市。趵突泉，大明湖等旅游景点以及济南市各主干道随处可见单车，不少共享单车安放点出现供不应求的现象。对此现象，你怎么看?【中公参考答案】随着互联网经济的发展，低碳出行理念的诞生，共享单车营运而生。济南市设立的共享单车能够方便市民出行。这是政府又一项便民工程。但是我们也要注意共享单车给市民带来方便的同时也可能带来一定的问题，这需要政府和市民共同努力，让共享单车真正发挥作用。随着高铁，城际铁路的发展，人们能够在短时间内到达目的地。但是随着城市病，城市拥堵问题的严重，“最后一公里”成为阻挠人们出行的重症。比如济南道路拥堵问题就很严重，14车道的经十路也经常成为“停车场”。在这种情况下，最快的交通工具是自行车，电瓶车。共享单车就有效解决了“最后一公里”问题。市民只要出门扫一下二维码，就能租一辆单车，到达目的地后停放在单车安置点即可。简单，经济，方便。同时骑单车即绿色环保，也锻炼身体。因此，共享单车火了起来。但是共享单车也带来了一定的问题。单车横亘在人行道上，无序摆放，有的直接锁在栏杆上，停在大树边……单车停放难问题日益严重。单车停放难也是有一定原因的。首先，规划缺位。抛开老城区不讲，很多城市在新区最初的规划时，没有给自行车，步行等慢行留有足够的空间。其次，租车者素质参差不齐。一些租车者只顾骑，不顾停，不愿意花时间认真摆放自行车，这也造成单车损坏严重。最后，单车公司跑马圈地、过量投放、管理粗放。有的街头地方狭窄，一下子容不下那么多单车，一些故障车长期摆放在街头，而单车公司又顾不上管理，加剧了停车乱象。要想使共享单车真正便民，需要大家的共同努力。停好车的前提是有地方停。机动车占自行车道，交通、城管等工作人员加强巡逻频次，加大处罚力度，定时定点“清障”;自行车停放区不够，规划、城建、交通等部门，做好车道规划，完善停放导则，从总量上增加非机动车道、自行车停放区的供给数量。想要停得好，还要管得好。维护好共享单车的停车秩序，离不开有效的管理。对某些人公共意识缺乏、任意折腾单车的行为，有关部门要加大处罚力度，做好思想教育;建立租车人信用管理系统，奖罚分明。鼓励用户对违规停车者拍照举报，核实后奖励信用积分;对恶意乱停、滥用、损毁、盗窃单车等行为，将租车人纳入失信黑名单。内容来源：中公教育研究与辅导专家郭莉

6，我想问问谁清楚翻新房的事最好是成都的情况

成都翻新房记者到市场上了解了一番，发现近年以来成都旧楼翻新已经成为一种风尚，不少类似成都金仙路南极星的项目经过华丽包装后相继现身，成都德胜路、盐市口、太升北路等不少地段出现了一幢幢似曾相识的新楼盘。这些项目都位于通常所说的黄金地段，精装修、小户型、低价位，性价比优势较为明显，这对饱受高房价困扰的买房者来说，诱惑力确实不小。那么，这样的房子能买吗？诱人：4260元／平方米可在市中心安家王先生是一位成功的商人，5年前开始投资不动产，最近他对买旧楼有了强烈兴趣。“我关注这种待处置的物业很久了。随着城市的发展，市中心旧楼的口岸价值会愈发明显地显现出来。花一些钱为旧楼翻新以后，开发商和我这样的大投资者可与知名酒店管理公司合作，把楼宇产权一套一套地分割出来，卖给小投资者。小投资者可每月从酒店管理公司那里拿到租金，既省事又有不错的回报。” 位于德盛路的凯宾大厦是一个小户型楼盘，原名为丝绸大厦，其经营酒店的前景被王先生看好。王先生分析说，凯宾大厦周边手机零售业发达，商务会所林立，交通也非常便捷，其优势具有不可复制性。凯宾大厦的售价从4260元／平方米起，比在同等区位的商品房要便宜2500元／平方米左右，对于小投资者来说非常诱人。目前，太升北路的原内江大厦（内江宾馆）也在进行施工打围，以后将以精装小户型的业态进行公开发售，并最终将物业用于经营“丽晶假日”酒店。据其销售顾问介绍，该房屋属于商业用地，产权40年，“但《物权法》还没有对商业用地使用年限到期后怎么办作出明确规定。最坏的打算也不过是40年以后再交纳一些土地出让金。” 诱因：口岸价值成为开发商追逐的理由旧楼是占据市中心黄金口岸的优质建筑物，原先的企业因破产或经营不善，要么被法院强制拍卖抵债，要么私下联系买家转让所有权。那么，旧楼的买家是谁呢？一块占地5亩的市中心地块，也能在多方竞拍的热闹场面下以1400多万／亩的高价成交！由此可见，成都市中心的可开发用地有多么稀缺，又让多少房地产开发商在“等米下锅”的情形下垂涎三尺。于是，少量开发商开始盯上了市中心原有的旧楼，通过拍卖、协商转让等途径拿下旧楼的所有权，尔后对其进行装修，再推向市场出售。此外，一些经济实力雄厚的个人，也以投资为目的，成为了旧楼的新业主。由房产公司或个人通过拍卖或是经过协商的形式取得所有权，将整栋物业一起拿下．。这些“镀金”后的旧房以其独特的地理位置及价格优势，赢得了不少投资者及消费者的追捧。不少急于买房的消费者和急于赚钱的投资者只是看看房子外观，抱着侥幸心理下单，对于房子内在品质压根无从了解。提醒：不少翻新项目有硬伤成都市房产协会的工作人员告诉记者，这些翻新的项目之所以得到一些买房人尤其是年轻群体的偏爱，关键在于这些楼盘总价低、户型小，又在好的地段。但是，不管是投资还是居住，该项目存在的硬伤也是明显的，买房人在购买时要三思而后行。该工作人员表示，这类项目的首要硬伤是土地使用年限问题。此类楼盘均属于二手房买卖性质，其土地使用年限都是按照建设日期开始计算的，如果当初是酒店式公寓，使用年限只有50年，10年后经过改造就是40年。因此购买时首先要弄清楼盘的土地使用年限，再对照该地段同比二手房价格。另一个硬伤是产权证能否办下来。以位于金仙路的南极星为例，在交房期限到期一个月后，业主们才得知8楼的房屋根本办不了产权证。再一个是水电计算问题。目前市面上翻新的旧楼多属于办公性质，水电方面为商业用水、用电，价格比民用水电贵得多，如果不能商改住，那生活成本会加大。虽然开发商大多承诺会帮客户到相关部门申请转换，但如果政策不允许，最后吃亏的还是购房者。除此之外，还存在房屋质量、绿化率和户型设计等方面的问题，该人士建议购房者要考虑清楚再下手。他指出，这些项目大多由办公用房改造而来，户型结构不是很理想，居住舒适度将大大降低，有一定的投资风险。

7，夏天怎么防暑

努力别中暑就可以避暑了

夏季防暑降温法及夏天居家防暑降温应注意事项一，夏天人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜。　　1.降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。　　2.空调不宜过冷。医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。　　3.喝水不宜过量。多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。　　4.衣服不宜过露。保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。　　5.墨镜不宜过黑。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而受到损伤。因此，夏季选择太阳镜的标准，应该是镜片能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳二，中暑的预防：　　中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：　　1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。　　2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。　　3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。三，炎夏来临，近年来许多家庭用上了空调，可使居家生活免受酷热之苦。但多数家庭仍未用上空调。其实，采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。 1、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 2、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 3、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到闷热，憋气，还使人心情烦躁。四，消暑自制防暑降温药茶酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。　　银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。　　竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。　　银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。　　菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。　　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。　　银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。　　竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。　　藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。　　荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。　　薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。　　双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。　　双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。五，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。　　　　1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。　　　2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。　　　　3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。　　　　古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。　　　　4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。　　　　另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。尽量不要在10点至16点时暴露在阳光里。如果一定要出门，最好戴上遮阳伞或遮阳帽、戴上太阳镜，并涂抹防晒霜，最好准备充足的水或饮料外出时最好穿棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。最好不要穿白色的衣服，会吸热。少喝酒，少喝含咖啡因的饮料，如可乐、咖啡等。别等口渴了才喝水，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。保证充足的睡眠也是预防中暑的有效措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下。夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈运动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。随身携带的包包里最好储备上防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。炎热的夏季让许多人失去了以往的好胃口，但很多人还不知道，正确、营养均衡的饮食可以起到防暑降温的作用。平时多吃些西瓜、黄瓜、西红柿、桃、杏等蔬菜水果都有预防中暑的作用自制饮品绿豆汤、酸梅汤、双花茶、菊花茶、薄荷凉茶、荷叶凉茶。。。

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

提这样的问题陌生人们，你们的感觉器官坏了吗？防暑防暑防暑就不知道哪凉快哪呆着吗？热的受不了非得受吗？怎么防暑？还用问吗？

养生专家认为，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而使生机旺盛应该防中暑，看以下生活小窍门。此时，为适应炎热气候，皮肤毛孔开泄，排出汗以调节体温。但是，汗液过度排泄，易导致水、电解质平衡失调，发生中暑。此外，夏季高温天气易使人体生理活动和外界的平衡遭到破坏，导致中枢神经系统的功能不稳，神经反射变得迟钝，精神不振，注意力不集中，心情焦躁，致使情绪中暑，出现夏季情感障碍症。　　专家们表示，炎炎夏日，公众不可有过激之处，应保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌大悲大喜，同时要注意多饮水，防止脱水，这也是生活小窍门。在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。多吃含钾的食物，可预防中暑。　　中暑了，要吃什么怎么尽快解暑,生活小窍门推荐方法：　　首先,应养成主动饮水的习惯，因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上?0点左右、下??点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1?杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分　　　　其次，保持充足睡眠，因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳；保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施再次，注意不要在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。另外，饮食要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不可多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬　　冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用　　　　西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用　　　　酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，?000?500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮??分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用　　　　绿豆汤：绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮?0分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿?00克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。　　　　金银花(又名双花?0克，绿茶3?克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等　　　　菊花茶：白菊?0克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用　　　　薄荷凉茶：鲜薄荷?0克，绿茶3?克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者　　　　荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用　　此外，在日常生活的饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用　　有效防中暑的生活小窍门： 1.除了注意防晒以外，尽量避开特殊时间段进行户外活动。比如说中午十一点到十二点这一个小时，还有下午的一点到两点，这段时间最好猫在屋里不要进行与阳光的亲密接触，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期，所以如果你想避暑或是防晒，这段时间你要注意喽！另外遮阳伞出门必备，麻烦也没有办法。 2.尽可能关注自己的小嘴巴，不要贪吃一些过油过腻很辛辣的东西，这样才不会让你在这样炎炎夏日里热得晕头转向。 3.绿豆是很好的降暑美味，它能迅速让你从迷糊中清醒~闲暇的时候熬些绿豆水，绿豆粥。关心家人、爱惜自己。 4.多喝水，常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分，有的足够的水分你才能抵挡住炎炎夏日。比如西瓜，桃子，苹果，西红柿等常见的水果蔬菜等，不仅避暑一流还可以美化你的肤质哦！ 5.总扇扇子不是好习惯，只会越扇越热的。俗话说：扇扇不如自来风。让自己的心平静下来，深呼吸一下新鲜空气，你会发现夏天真的很美好，自然也就凉爽了许多。　　其实避暑方法有很多种，不过是因人而异，不管怎样，希望你能够开开心心的度过这个快乐的夏季！