功效:银耳富含天然胶，具有滋阴润燥、清热的功效,扩展资料:银耳红枣汤是以银耳和红枣为主料的家常汤，可适当添加莲子、枸杞等配料,01银耳红枣汤适合秋季服用，在干燥的秋季服用，银耳红枣汤有润肺祛斑美白、补血提高免疫力的功效，绝对是最便宜的,如何制作银耳红枣汤。
用银耳和红枣做汤对人体健康有很多影响，那么银耳 红枣有哪些影响呢？如何制作银耳 红枣汤？让我们看看这本指南。01 银耳 红枣汤适合秋季服用，在干燥的秋季服用，银耳 红枣汤有润肺祛斑美白、补血提高免疫力的功效，绝对是最便宜的。02 银耳泡好，然后把根部发黄的部分全部去掉，再撕成小块。03 红枣清洗干净，浸泡十分钟不去核。04锅中加入清水，放入红枣 银耳烧开，然后小火熬汤半小时，加入少许枸杞和冰糖，继续小火熬制五分钟关火。
功效1: 银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤免疫力。功效:银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有利于生长发育。功效:-0/中的多糖能增强人体免疫力，具有补益气血的功效。功效:银耳富含天然胶，具有滋阴润燥、清热的功效。如果长期坚持喝的话，银耳汤可以滋润皮肤，美容养颜。功效:膳食纤维in 银耳可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，减轻体重。扩展资料:银耳 红枣汤是以银耳和红枣为主料的家常汤，可适当添加莲子、枸杞等配料。具有安神益智、健脑开胃功效。银耳 红枣汤做法:将银耳放入温水中浸泡30分钟。在银耳完全发育后，用清水清洗干净并扎根，将银耳撕成小块；放入锅中，加水，大火烧开，加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，再改小火，煮一两个小时，加入适量冰糖调味。
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