拳击可以自学，只是动作不能学正确，容易变形。但拳击是围绕身体的运动，是一种高度的经验学，如果没有练过的人，学起拳击来会变成是你自己所理解的拳击，并不是专业教练所理解的拳击，可能有人会以为，拳击比起散打、泰拳等项目，要简单的多，因为拳击只用拳头攻击，而其他搏击项目都是拳脚并用，所以无论是散打出身的教练还是泰拳出身的教练，都能教拳击，如果你这样想的话，那就大错特错了，实际上，拳击在所有搏击项目中是最最难练的，尤其是对细节的要求，拳击要比其它项目要求高的多，看似简单的直拳、摆拳、勾拳，想打好了，可不是一项简单的事情，很多学员光是一个前手直拳，都得学几节课，才能达到勉强合格的水平，而在攻防技术、步伐移动方面，拳击更是博大精深，所以，想要学好拳击，最好找专业的拳击教练，他们大多是从体制内的专业队退役，对拳击有着深刻的理解，也有一些虽然不是拳击科班出身，但经过多年苦练，取得过不错成绩的拳手，能够胜任这一职。
1、拳击去哪里学好？
大学体育馆、市体育馆、少年宫、部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分，一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。可能有人会以为，拳击比起散打、泰拳等项目，要简单的多，因为拳击只用拳头攻击，而其他搏击项目都是拳脚并用，所以无论是散打出身的教练还是泰拳出身的教练，都能教拳击，如果你这样想的话，那就大错特错了，实际上，拳击在所有搏击项目中是最最难练的，尤其是对细节的要求，拳击要比其它项目要求高的多，看似简单的直拳、摆拳、勾拳，想打好了，可不是一项简单的事情，很多学员光是一个前手直拳，都得学几节课，才能达到勉强合格的水平，而在攻防技术、步伐移动方面，拳击更是博大精深，所以，想要学好拳击，最好找专业的拳击教练，他们大多是从体制内的专业队退役，对拳击有着深刻的理解，也有一些虽然不是拳击科班出身，但经过多年苦练，取得过不错成绩的拳手，能够胜任这一职，
不过目前在这个行业鱼龙混杂，有些人甚至都没正儿八经的练过拳击，都敢自称拳击教练，尤其是很多健身教练，为了多挣钱，也开设了所谓的拳击课，他们给学员拿手靶的样子，都能让人笑掉大牙。而一旦选错了教练，打错了基础，将来想要纠正回去，可要比从头学起难得多，所以，在交报名费之前，一定要打听清楚。一定注意专业人干专业事儿，专项训练的拳击选手绝对吊打各大健身教练！，
2、有人说拳击不可以自学，那没钱的情况下可以学什么防身？
拳击可以自学，只是动作不能学正确，容易变形。拳击在所有格斗里是最精简，也是最接近现代人的格斗技，因为拳击有完整的商业链，从赛事到训练，商业运作，都是不断的在进化，这就是拳击拳法易学的理由，但拳击是围绕身体的运动，是一种高度的经验学，如果没有练过的人，学起拳击来会变成是你自己所理解的拳击，并不是专业教练所理解的拳击。
对实战防身是有效的，只是动作容易变形，错误自己也无法知道，附录：青少年拳击教学训练大纲一、训练内容安排1.身体素质训练50米立式起跑、20米折返跑、1200米（男子）1000米（女子）、3000米、左右两侧跑、直线进退跑、跳绳、快速俯卧撑（脚尖撑地）、平板支撑、仰卧起坐、引体向上、原地旋转、脊椎绕纵轴旋转、滚翻，逐步加大平推实心球、平推杠铃、硬拉、高翻、半蹲、深蹲、卧推等器械训练等身体素质训练以及壶铃、哑铃、弹力带、杠铃、瑞士球等功能性训练内容。
二、技术训练（1）基本姿势：通用基本姿势（2）基本步法：①前后滑步②左、右滑步③急进步、急退步④左、右环绕步⑤前、后滑并步（3）进攻技术①左直拳击头部、上体②右直拳击头部、上体③左摆拳击头部、腹侧④右摆拳击头部、腹侧⑤左上勾拳击腹部或下颚⑥右上勾拳击腹部或下颚⑦左右平勾拳击头部或上体⑧两拳组合（4）防守技术①闪躲防守②格挡防守③拍击防守④摇臂防守⑤移动防守（5）反击技术①反击直拳②反击摆拳③反击勾拳④反击两拳⑤反击三拳三.战术训练具备基本的战术运用能力，熟悉各种类型的打法，提高各种打法的能力以及应变能力。
