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长高的运动，什么运动可以长高

来源：整理时间：2023-04-05 18:21:51 编辑：好学习手机版

1，什么运动可以长高

跳绳和打篮球都可以

什么运动可以长高

2，具体有哪些长高的运动

打篮球。羽毛球

主要有以下三类长高的运动：第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类长高的运动为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。

篮球

具体有哪些长高的运动

3，说几个能长高的运动

引体向上篮球自行车跑步做户外运动喝牛奶酸奶海带虾皮苹果蛋类

你好，为了长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。下面就是和成长伸展运动的相关内容。成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动。tallplus 可以快速轻松的做到以上所有运动，真正帮助生长盘没有关闭的孩子成长。望采纳~

网友介绍一篇长高的文章给我，叫“李军卓高梦想的经历”，百度搜搜想看的。这文章帮他长高了4cm多呢

发出公告好

说几个能长高的运动

文章TAG：长高的运动长高高的运动

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