理疗瑜伽，瑜伽精准理疗是学什么的

1，瑜伽精准理疗是学什么的

瑜伽精准理疗课程的第一阶段从双脚的脚底开始到脚踝、膝关节、髋关节、整个骨盆、腰椎、整个背部、肩颈和整个头部逐一观察，通过这些身体重要关节区域的皮肤折痕和皱纹纹路来判断身体的内在不平衡。瑜伽的精准理疗课程第二阶段针对身体各个部位的有针对性的瑜伽课程。借助第一阶段对身体整体概念的学习，学习如何运用瑜伽体位来加强肌肉的力量，最终达到身体的平衡、稳定与健康。针对身体的双脚、双腿、骨盆、腰背、和颈椎等部位，纠正XO腿的方法，学习身体平衡调整方法。

骗你的，什么理疗瑜伽，都是为了商业目的而取的名字，瘦身瑜伽、保健瑜伽、减肥瑜伽....这些都是为了消费者的需求而给的名字，你都上一变，你会发现都一个样！水货教练大把大把的！希望你清楚认识瑜伽！莫要跟风，每个人所适合的运动是不同的！练残疾的人多的很！

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2，龙琦诺贝的瑜伽理疗是什么样的一种理疗方式

龙琦诺贝的瑜伽理疗是独一无二的内陆地区非商业瑜伽的典范也是为数不多的与亚洲瑜伽协会签约的推广瑜伽理疗的男瑜伽心灵导师通过针对人体部位颈椎、腰椎；脊柱、关节；脏腑、感官；肌肉、骨骼等系列造成的问题调理课程，进行有针对性的、有步骤的调理练习。人体情绪的调理通过针对生理情绪低落、气滞火大、内外压力、气急浮躁、脏腑不调等生理情绪造成的问题调理课程，从而改善身体内外的生理感受。人体心态意识的调理通过针对人自我不能专注、专定；意识神态散乱、气血脉压不稳、心神不定、失神失眠等系列调理课程，进行静心系列的调理、调整。

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3，什么是理疗瑜伽

它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。瑜伽没有有关健康和疾病，的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制治疗疾病。瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。认知的增加让我们“感觉”到身心将会发生什么。健康是知觉扩展的次要作用，它使我们能够恰到好处地改善我们的健康，让我们的健康变得更好。瑜伽是一种经验的科学，它提供我们可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悦与痛苦，健康与疾病，生存与死亡，以及超越这些的状态。这样，我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。最重要的是，瑜伽理疗转变我们对于疾病和痛苦的体验，这样它们可以成为心灵道路的一部分，一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。瑜伽坦特罗（yoga__tantra）让我们通过生命所有的体验找到生命的意义和目的所在,并使之完成和实现。盘坐姿势从生理上讲可以在一段较长的时间里保持身体的稳定，由动作产生的压力，腿部的血流量减少，可以使血液直接到达胃部区域刺激肠胃、胆、脾、肾和肝，强化腰椎和骶骨部位的神经，缓解肌肉紧张，降低血压，身体的能量可以在骨盆区域累积，激发内部的潜能从尾骶处直通大脑，使练习者易于达成冥想状态，还有一点就是这样久坐不会有患痔疮的可能，所以用来调息和冥想的姿势大部分采用坐姿。我们的体位从修行的角度讲完全是为了调息和冥想在做准备。在这里，我们先将常用的坐姿单独列出来，首先让我们看一下坐姿的注意事项和要点。盘坐时头颈和躯干都应该在一条直线上，任何盘坐姿势都要特别注意的是背部的挺直，挺如箭，稳如山，气息才可以顺利地流过身体的经脉，心才可以安宁下来，但是不要勉强两肩和上半身都带出姿势的力量和美感，它们维持着姿势的平衡，但不要用力，做这个姿势要在带出力量的美和放松之间，保持一种微妙的平衡。其实，所有的瑜伽姿势，我们都应该保持这种微妙的平衡。有一位叫玛基拉都的瑜伽者曾经说过：“在我们所有的坐姿和姿势中，注意所有的姿势都要操持警觉，不过要放松，放松，要做到你连用力和放松的念头都平衡到不再被你所关注” 。不要急于去做全莲花盘坐或其它对你而言过于困难的坐姿，很多成人可能并不容易完成这些动作。要记得帕坦伽利对我们说的“舒适而稳固”，我们动作是为了思想和健康，不是为了让人观赏和用来攀比。所以，请听从身体的智慧。盘坐时尽量使两膝沉落地面，暂时做不到也无须着急。有很多人喜欢把打坐的坐垫置于臀后尾骨处以使两膝着地，但这只适用于刚开始练习时。不要形成这个习惯，它不利于你腿内收肌群的伸展，对于需借助脚跟抵会阴的练习，这样会无法达成动作效果。如果你现在不可以坐任何盘坐，别焦急，先从一些简单体位开始就可以了，比如单腿背部伸展、半莲花膝部练习、敬礼、蝴蝶等等，慢慢地双腿自然会打开。不要在劳累或生病时硬撑着盘坐，可以用仰卧放松姿势来代替的练习，但是要防止入睡。本章所讲的坐姿中，如果说明中没有特别指出手位，插图中的手印都是随机的，不代表静坐时手印与坐姿不可分离。坐骨神经痛、骶骨损伤的朋友除了雷电坐和英雄坐等跪坐的坐姿，不适合练习所有的盘坐姿势。膝关节损伤及髌骨劳损、错位的朋友请征询医生意见后再决定是否开始坐姿训练。所有的坐姿都可成为上肢练习时的组合动作，大家在练习时可按需组合。比如在单纯练习手臂伸展，扭臂或肩放松时可以配合任何坐姿。

什么是理疗瑜伽