所以苦瓜雪梨排骨汤具有清热消暑、减肥瘦身、排毒养颜的功效，而且对青春痘也有一定的疗效，是最适合夏天饮用的一道汤水苦瓜排骨汤做法,苦瓜骨头汤的做法如下：1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块,苦瓜黄豆猪骨汤有么么好处,苦瓜黄豆排骨汤的功效与作用1.苦瓜黄豆排骨汤是一种有点苦可是却一点也不腻的一种食物，吃起来是特别不错的，苦瓜黄豆排骨汤有很好的解毒功效，吃起来又特别的清爽。
苦瓜排骨汤黄豆汤的功效是体虚的人和病人食用。苦瓜、排骨和黄豆都是富含营养的食物，苦瓜黄豆骨头汤适合体虚的人和病人食用。苦瓜富含维生素，具有清热降火的作用。排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和钙磷，具有强健骨骼的作用。黄豆富含蛋白质、维生素和卵磷脂，具有利尿解毒、健脾养胃的作用。喝苦瓜黄豆骨头汤可以补充多种人体所需营养，有益于身体营养均衡。苦瓜寒性重，喝苦瓜黄豆骨头汤容易加重体内寒气，脾胃虚寒的人和孕期妇女最好少喝。夏天可以多喝苦瓜黄豆骨头汤，既可以清热，又可以补充身体大量出汗流失的水分和营养
苦瓜骨头汤的做法如下：1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫。4、放入葱段、姜片、绍酒或者料酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐调味即可
苦瓜能清心火，安心神，，具清热消暑，明目解毒的功效。苦瓜里含有贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，能够减肥防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效的防止因肥胖而引起的脂肪肝。所以苦瓜雪梨排骨汤具有清热消暑、减肥瘦身、排毒养颜的功效，而且对青春痘也有一定的疗效，是最适合夏天饮用的一道汤水
4、苦瓜黄豆猪骨汤有么么好处苦瓜黄豆排骨汤的功效与作用1.苦瓜黄豆排骨汤是一种有点苦可是却一点也不腻的一种食物，吃起来是特别不错的，苦瓜黄豆排骨汤有很好的解毒功效，吃起来又特别的清爽。2.苦瓜黄豆排骨汤主要是用黄豆，排骨，苦瓜做成的，苦瓜黄豆排骨汤中的苦瓜是一种维生素C含量很高的一种食物，苦瓜黄豆排骨汤有很好的预防坏血病的作用，同时也可以保护细胞膜的作用，可以很好地防止动脉粥样硬化，也可以很好地提高机体应激能力，也是可以很好地保护心脏等作用的，3.苦瓜黄豆排骨汤还有清热消暑的作用，可以补肾也可以健脾，苦瓜黄豆排骨汤有很好的养血益气的作用，对于滋肝明目都是有很大的好处的。苦瓜黄豆排骨汤中的黄豆是一种铁量很高的一种食物，是很容易补人体所吸收的，对于儿童的生长发育是有好处的，可以很好地预防缺铁性贫血，4.苦瓜黄豆排骨汤中的排骨营养价值也是很高的，含有大量所蛋白质和维生素、磷酸钙、骨胶原等物质，对老年人和儿童都是特别好。
