徒步活动，关于徒步活动的娱乐可以有哪些环节

本文目录一览

1，关于徒步活动的娱乐可以有哪些环节
2，徒步活动策划方案2020户外活动大全
3，有徒步定期活动么介绍几个长期有组织的徒步活动好不搜
4，关于一路上有你徒步活动简介报名规则等
5，作为户外领队组织一次户外徒步活动的前期工作是什么
6，徒步活动的方法和技巧有哪些
7，周六我要去参加一个徒步的公益活动要走50多公里我想问一下该注
8，徒步行军心得体会

1，关于徒步活动的娱乐可以有哪些环节

打野，补兵，抓人，

关于徒步活动的娱乐可以有哪些环节

2，徒步活动策划方案2020户外活动大全

　　徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，以下是我精心收集整理的徒步活动策划方案 ,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。　　徒步活动策划方案1 　　一、时间：12月31日(周五)下午 2 ：50在唐寨山公园大门口集中，3 ：00开始比赛。　　二、地点：唐寨山公园。　　三、路线：从唐寨山公园大门口出发→绕湖边一圈→顺大道上坡→涌泉亭。　　四、参加对象：全体教职工。　　五、奖励办法：　　活动设男、女一、二、三等奖各1名，奖金分别为100元、80元、50元，到达终点者都将获纪念奖(各30元)。　　六、登山比赛路线负责人及职责：　　1.唐寨山公园大门口：黄民忠陈明珠(职责：分发矿泉水、组织照相和登山比赛) 　　2.烧烤场入口处：徐志新 (职责：安全保卫工作) 　　3.索道处：余东明(职责：安全保卫工作) 　　4.南大门(交叉路口处)：陈建峰 (职责：安全保卫工作) 　　5.涌泉亭：苏华旺孙建龙(职责：登记比赛结果并进行颁奖) 　　七、活动要求：　　1.各位教师应充分认识此次活动的意义，积极参加比赛。　　2.参加活动人员于31日下午 2 ：50准时到唐寨山公园大门口集中，迟到均视为弃权。　　3.每位参赛者应按规定的路线跑到终点，做到不抄近道，否则不予奖励。　　徒步活动策划方案2 　　【活动准备】　　1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。　　2.出发前垫上吸汗巾。　　【活动目标】　　1.上体正直、双脚交替自然地走，能向指定方向走。　　2.能一个跟着一个走，知道过马路要走斑马线。　　【活动过程】　　一、准备活动。　　1.教师检查每一位幼儿的服装，尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。　　2.在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。　　二、交代要求。　　师：今天我们要去幼儿园外面参观，要一个跟着一个走。看看幼儿园附近都有些什么呢? 　　三、徒步走路。　　1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。　　2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。　　3.告诉幼儿过马路要走斑马线，走路要走在人行道上、靠右走。　　4.教师小结：表扬独立走路，不推不挤，不在走路的时候讲话脱队的幼儿，鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。　　四、回幼儿园。　　放松幼儿的四肢，放慢脚步回幼儿园。　　徒步活动策划方案3 　　一. 活动背景及活动意义　　每年的11月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。　　二. 活动时间　　__ 年11月1日(星期六)04:30 　　三. 活动人员　　理学院全体成员(以报名形式参加) 　　四. 前期准备　　矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。　　五. 活动过程策划书　　1.星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。　　2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。　　3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。　　5.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。　　6.到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。　　7.下午4–5点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐563路，在坡上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车) 　　六. 资金准备　　1. 活动奖品：约400元　　2. 门票：5元/人次　　七. 注意事项　　1.参加徒步行活动的同学需自带午餐; 　　2.尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程; 　　3.报名的同学请自行进行分组，3~4人一组，未分组的同学将由领队进行安排　　4.早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。　　5.参加活动的同学请携带学生证　　八. 安全预案　　1.参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍　　2.尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。　　3.量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。　　4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。　　5.领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急措施。　　九. 报名方式　　编辑姓名+班级+电话　　十. 活动承办方　　理学院策划实践部　　十一. 活动承办人员　　领队：龙晓凡老师，郭宇　　安全联络员：李文杰　　徒步活动策划方案4 　　一、活动目的：　　春回大地，我校开展学生走进大自然远足活动，旨在对学生进行热爱自然、热爱家乡、珍惜青春教育，增强学生团队意识、环保意识，锤炼学生顽强毅力，培养吃苦精神以及挑战自我能力。　　二、活动主题：　　激扬青春，挑战自我　　三、活动时间：　　4月25日　　四、路线及时间安排　　(一)、时间及行程　　4月25日早晨，6:00起床，6:30到餐厅吃饭。6:50在操场列队集合。　　7：00召开誓师大会，7：30远足队伍出发。预计10：30到达目的地。之后游玩、午餐、会议及节目表演，13:00开始返回，预计下午4:00返回学校。　　(二)行程路线　　__ 中学(城区校区) → 休营地休息，午餐、活动 →校园。　　五、远足活动要求　　(一)参加远足活动的学生身体条件要求：　　有下列情况之一者，不得参加远足活动：　　(1)身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的; 　　(2)严重摔伤、扭伤、手术尚处于恢复期等不适宜参加强体力活动的; 　　(3)身体过于肥胖、体弱等。　　(二)队伍要求　　1、统一穿校服，厚薄要适宜;太阳帽，带一个包(双肩背)。　　2、每班两路纵队，女生在前，男生在后。队伍要整齐，沿途喊口号、唱歌。口号要响亮，歌声要嘹亮。返回路上，适当喊喊口号，提振士气。　　3、各班有班旗、团旗。各班班主任随队，体育委员在前带队，班长居后督查。各班体委、班长穿马甲。　　(三)纪律安全要求　　1、遵守交通规则，按规定路线行走。过路口服从交警和老师指挥。　　2、要有秩序。队伍基本整齐，不能出现松垮散漫。不擅自离队，不轻易掉队。不追逐打闹，不做危险动作。　　3、远足过程中师生不能乘车、骑车，不准搭车、插近路，严禁家长或他人接送。　　4、要讲文明。途中不准吃东西，不准乱扔废弃物，不能嘻打哈笑。　　5、爱护环境。不准攀折花木、破坏植被。休营、就餐产生的垃圾要捡拾干净，保证环境清洁。　　6、远足途中如有困难，同学可互相帮助，男生可以帮着背包等，(同性)同学可相互扶助，但不许男女同学相互搀扶行进。　　7、参加远足的老师、学生，一般情况下都不得上车;如因病确需上车的，是老师的要经年级主任同意，是学生的要经班主任同意，否则不准上车。对因体力不支确实不能继续行走的学生，要劝其上车;对因主观原因不愿坚持仍要上车的，返校后安排回家休息(回家践行自我教育)。　　(四)开营、联欢活动程序安排　　1、开营式：校长讲话，宣誓，开营。　　2、联欢活动：区团委祝贺讲话，各年级文艺节目(合唱、街舞、才艺表演、诗朗诵等)。　　徒步活动策划方案5 　　活动意图：　　孩子对亲近大自然、接触社会有着强烈的愿望，他们对任何事物都想看一看、摸一摸、问一问、说一说。然而现在的孩子，走路的机会越来越少了，他们是出门有车，迈开双腿的机会也太少了。家长带幼儿到户外活动，怕孩子出危险，处处对孩子呵护，因此幼儿身体素质的发展不平衡，肥胖儿和豆芽式儿童越来越多。在学习、生活上也容易出现依赖，遇到困难有退缩的现象。　　活动目标：　　1、通过亲子远足活动，培养幼儿敢于克服困难，开拓幼儿视野，亲近自然，促进亲子关系。　　2、通过亲子远足活动增强幼儿体质，培养幼儿吃苦耐劳的精神，强化集体意识和环保意识，促进其身心和谐发展。　　3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、分享。　　活动时间：　　20__ 年_月_--__ 月_日　　准备工作：　　1.提醒家长和幼儿：注意交通安全，两路纵队出行，行进途中幼儿不追逐打闹，不擅自离队、谨防掉队。　　2.行进中队伍整齐，精神饱满，展现班级，园所风采。　　3.家长要求穿戴轻便。　　4.活动前对全体师生进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。　　5.幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。　　6.负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。　　7.设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。徒步活动策划方案2020户外活动大全相关文章： 1. 2020把爱带回家大型活动策划方案大全5篇 2. 徒步行走活动方案 3. 2020有意思活动策划方案4篇 4. 徒步活动策划方案 5. 开展徒步登山活动策划方案范文 6. 健步走活动方案 7. 2020年关于秋游活动的方案 8. 最新团队户外活动策划方案 9. 公司户外活动策划方案 10. 户外活动策划方案3篇

徒步活动策划方案2020户外活动大全

3，有徒步定期活动么介绍几个长期有组织的徒步活动好不搜

可以上驴友网、绿野户外网看看，有的企业也有组织，今年百年人寿有个“蔚蓝中国”的活动，在很多城市都有徒步活动，还有奖品可以参与下。

上海也有很多这样的俱乐部,如:游山游水俱乐部,山魂俱乐部我们业余也会定期组织出去玩,但徒步行走的稍微少点.

有啊！你说的是国际范围的还是国内？每年的5月第三周在大连举行大连国际徒步大会来自世界各地的徒步爱好者大约10万人左后，沿着滨海路里程自己选（5KM 10KM 20KM 30KM）有证书。每周都有很多徒步活动的民间组织有很多的。每个稍大一点的城市又会有一些民间徒步团体。这个你可以百度一下。我知道的沈阳徒步网，每周都有徒步线路达五六条共徒步爱好者选择。每个人依据自己的身体状况量力参与。现在网站注册人数一万三千多人了。你可以按自己所在城市来搜索相关的徒步信息。祝你健康快乐！

你在哪个城市啊？城市都不说怎么介绍啊

有徒步定期活动么介绍几个长期有组织的徒步活动好不搜

4，关于一路上有你徒步活动简介报名规则等

徒步全程都有非机动车道及人行过道。每4人1组，注意交通安全，互相关照。

召集：愿意和我一起用跑步的方式来完成这一个路程的。。慢慢的跑的...最好是和我相互认识的。

走完马上就是马拉松，报了半程，不知道能不能跑完不过当年跑半程，边上的人群确实给我很大的鼓励。

不过，又反过来想。去熟悉熟悉跑道也满好的

狐狸，估计你参加不了这个徒步活动。你不是报名参加挑战赛了么。

不错。。。可是，马上就要跑马拉松了耶，要跑马拉松的人这个时候肯定是在跑步训练了... 就不会徒步了。。如果徒步路线是你刚刚发的那个的话，有些路线车流量还是慢多的，我们跑步训练的人一般都不往那里跑的，要不然的话还可以考虑我们用跑步的来走这个徒步路线。建议：路线是否可以稍做修改，不要走湖滨南等车流量大的。如果是为了全程答到一定的长度，可以考虑不一定非得从会展中心出发，会zan往机场方向还有好长一段路可以徒步，且风景比湖滨南等路线优美多了，空气好多了，。。。。

5，作为户外领队组织一次户外徒步活动的前期工作是什么

做一次较为全面的体检。　　确保自己的身体适合参加强度较大的户外徒步活动，确保自己无突发疾病和高血压心脏病等慢性疾病。徒步途中出现这些情况后果是不可想象的。　　买一份保险。　　户外活动受天气、季节、地理环境等因素的影响，具有一定的危险性，参加户外活动除了要有安全意识，遵守团队纪律，听从领队指挥，还有为自己购买一份意外保险的必要。　　准备必要的充足的食物。　　除正餐外，还应该一些巧克力，饼干，水果，饮用水等，以便适时补充运动过程中消耗的能量和水分。　　准备一双舒适的徒步鞋。　　徒步是脚力活，短者一二十公里，长者三四十公里，如果不注意保护好自己的双脚，想完成整个徒步活动恐怕是会吃苦头的。　　准备登山杖和护膝。　　无论身体有多壮，体力有多好，徒步毕竟是一种体力活，特别是上下台阶对膝关节都是严峻的考验，长时间不注意保护，会对其造成极大的伤害。　　准备防晒护肤防雨保暖等用品。　　冬夏季节不同，冬天要准备保暖舒适的衣服，帽子等，夏季要准备雨具、遮阳帽、太阳镜和防晒护肤用品。　　准备必要的医药用品。突发情况总会让人措手不及，未雨绸缪使人不致遇事慌乱。纱布、胶带、创可贴、消炎药水等是一年四季必备的，夏季还可以带些驱赶蚊虫、预防中暑的等药物，　　准备一个相机。　　随时拍下沿途的风景，切记：出于安全考虑，走路不观景，观景不走路。这一点领队肯定会时刻叮嘱各位驴友的。　　准备一个双肩背包。　　足够大，保证装得下上面提到的：饭食、水果、饮用水、护膝、防晒防雨保暖用品、医药用品、相机等物品。

6，徒步活动的方法和技巧有哪些

在上坡起步时，一定要放慢脚步、接着要遵循吸一口气，踏一步、接着吐一口气，再踏出一步的法则上攀；倘若依此规则上攀陡坡数步...... 一、调气和上坡步法呼吸与步行的配合是重要的徒步技术，尤其是在背重装上坡时。在上坡起步时，一定要放慢脚步、接着要遵循吸一口气，踏一步、接着吐一口气，再踏出一步的法则上攀；倘若依此规则上攀陡坡数步，即感喘不过气来，则应将步代缩短，然后断续遵上述的呼吸步伐；如果一开始行走陡坡2、3个小时都不必休息和喘息，就代表您己经成功这调气步法了。当然在爬更陡的坡，背更重的背包时，则需一吸一吐才往上移动一小步的方式前进；另外，提醒你，吸气时需用力的深呼吸，如此不但供气可以增加，调气也能做的更好，高山症发生的机率也会降低。二、休息步这步伐是每上一步时，后边的脚一定要打直，只有将大小腿打直，体重和推力，才能完全由腿来支撑，如此才可以让大小腿肌肉，得到些许的休息；反之，膝盖从未打直，当然肌肉容易疲劳过度，甚至发生大腿抽筋。三、上下碎石坡的步法上下不太陡的碎石坡，需将鞋底完全接触碎石坡斜面，如此才能利用最大摩擦力，容易而省力地行走于碎石坡之上；若因害怕跌倒而采用横行步伐或用脚尖用力沟，反而很费力，若遇较陡的碎石坡时，可借助大小腿之力，将鞋平推入碎石坡，或推出一踏足平台才上移；下坡则可利用脚跟下踩的力量，让碎石坡出现一踏足点后，才继续下移步伐。另外也可利用山径上的石块来走上坡或下坡，让自己如行于平坦地面般舒适，这也是另一项实用的步伐技术；但在利用石块时，要踩在重心的位置，不然很容易造成脚踝扭伤哦！倘若您能勤加练习，后来连会滚动的石头，也能助您行走自如。该答案来自极限户外网官方网站

7，周六我要去参加一个徒步的公益活动要走50多公里我想问一下该注

起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。 4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。 7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。 8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。 9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 1.防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 2.防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。 3.防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 4.解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 5.热水洗脚去疲劳。 6.随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药

我们有公益的徒步清理垃圾活动，具体的安排要4月才能出来！

8，徒步行军心得体会

东山徒步心得体会 2012年5月6日，在单位领导的精心策划下，中山路支行组织员工在“五四青年节”的时候进行户外徒步活动。这是我调入区分行营业部之后第一次参加单位的集体活动，内心十分激动与忐忑。早上九点半，大家如约到达集合地点，一同坐车来到了此次徒步的地点--榆树沟。虽说是一大早，太阳已经非常毒辣，山上没有任何遮蔽阳光的树木，甚至连草都很少看见，只有大大小小的碎石和沙土，徒步条件之恶劣可以想象。在这种情况下，我可以找理由不参加登山，而是选择在山下等大家，人总是可以为自己找出许多借口。但我却不想对这次的活动说不，我害怕失去和大家一同进退并且患难与共的经历。在我看来，徒步很简单，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担心，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我一直在对自己说，无论过程如何，都一定要坚持到最后。队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远，那个山顶就是终点。”可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，肯定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用坚强的意志支撑我们走下去。刚开始的平路我们走得很轻松，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开始走上山的路，才隐约开始感到痛苦，身上的包好像越来越沉，腿也逐渐软了起来。因为没有穿登山鞋，一路的碎石折磨着我的双脚。慢慢的，我发现自己不知不觉已经到了队伍的最后，每当抬头看见前方的山顶，总感觉到它在嘲笑我，笑我仿佛永远也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，如果别人可以做到的事情，我为什么做不到呢？就在这时，我看见队伍最前方的旗手举着党旗，鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，冲到了队伍的最前面，我告诉自己，不能慢，不能放弃，不能拖队伍的后腿！在途中，有石路，有山路，有马道，有草地。走在这样的路上，可能不会有大家想象中美丽的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的财富。走过了，看过了，留下的是美好的回忆；疲了，累了，静下心来慢慢品味。在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，填充着的是自信和坚毅！徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团结，没有把任何一个人落下。路途中，很累，却不乏笑声，很多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活动带来很多欢乐。因为我们始终相信只要一起坚持下去，就能顺利达到目的地。到了最后一座山峰的时候，队伍已经七零八落了，有几个队员实在走不动了。这时，领导果断作出决定，为了不影响整个队伍的前进速度，体力好的几个队员在队伍最前方带路，剩下的男性队员，每人带几个体力较弱的女队员跟上。这时已经到了我们体力的极限，我们已经不知道走了多远，只知道上到山顶就是胜利。我们真的是一丝力气也没有了，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我发现自己不能一直望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里告诉自己下一步就是终点，下一步就是最后一步。终于，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好！山的左边是乌鲁木齐的全景，整个乌鲁木齐尽收我们眼底；右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰乌市全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：“乌鲁木齐就只有这么小吗？”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小！如果没有坚持到最后，又怎能有机会欣赏到这如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么？用心去感受徒步就可以发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获；在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。现实中，我们面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点胆怯。然而在旅途中，我们抛开所有杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情，令我们心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感触最大的还是那种团结的力量，我相信在工作中，如果大家像这次徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美好！

很辛苦，但是有意义