关于拳击的好处，首先是健身，这和其它体育的功能是一样的，区别就在于拳击是围绕攻防为主题的内容，具有防身的效果，常规的练习是对抗，对人的勇敢，自信有很大的帮助。虽然我不是专业从事拳击教学的，但是教授中国拳，正如我常说的，对的拳法都是一样的，只有错误的拳法才千差万别。
1、5岁的小孩适合学拳击吗？
张安邦聊聊武林中的事——从一个常年跟孩子打交道的武术工作者看来，最值得注意的就是健康，包括身体健康和心理健康！我们先谈身体健康，只要不是走专业竞技路线的，一般都问题不大，教练稍稍有些运动常识，依照经验教学也都可以，如果能个性化因材施教就更好了，这可能就会要求是小班或者私教，这也是培训机构目前常见的授课模式。
心理健康，有很多方面，我这里想到哪里就跟大家谈到哪里：首先训练的频率，不要太频繁，毕竟拳击是对抗性运动，人与人斗，其乐无穷，但是不能将训练中的场景搬到了现实生活中，比如幼儿园，游乐场，或家庭成员中，这对成人来说是理所当然的，但是孩子毕竟是孩子，孩子的心理成长不同于成人，需要一定的类似武德的教育。每周建议一次足矣，细水长流，如果每周训练次数过多，孩子过多的击打沙包或手靶，甚至和教练模拟实战，戾气也有可能会增长，此消彼长，需要一定的东西给与化解，最佳的化解方法就是给与他更多的爱，让他有更多的安全感，安全感极其强大的孩子，很少会做出格的事情，
另外的注意事项，就是规则感的建立——这个非常重要，张安邦不止一次的跟武馆的孩子们讲：武馆里的规则，就相当于学校里的纪律，相当于社会上的法律，非常重要又必须具备的品质。规则感的建立需要家庭和武馆，父母和师父同时灌输，生活中一点一滴的言传身教，潜移默化，实战对抗中，师父喊停，必须无条件停，不管是“吹亏”还是“占便宜”，不管是哭鼻子还是洋洋得意，口令就是“圣旨”，无条件服从。
身体健康和心理健康是并步齐驱的，互相影响，一个身体不健康的孩子，很难心理健康，反之亦然！训练中，因为孩子还小，处在幼儿园阶段，训练应该偏重体适能，技术简易化，适当多些体育游戏，培养孩子对体育的兴趣，而非仅仅对拳击的兴趣，孩子一生的路，还很长，拳击练就的意志品质包括身体素质，能为很多知识技能服务，这个才是家长最应该看重的，
虽然我不是专业从事拳击教学的，但是教授中国拳，正如我常说的，对的拳法都是一样的，只有错误的拳法才千差万别。最后都是殊途同归，所以我自己也经常跟拳击取经，也经常跟搏击学习，学员的需要可能不是一门拳法能全部给与的，这对当下的师父们提出了新的要求，很多时候，是手机回答问题，屏幕有限，前后文字不一定是都看的清楚。
2、孩子多大学习拳击比较合适？学习拳击有哪些好处？
正式的孩子一般九岁左右，健身无所谓，只要能配合教练即可以练习，很多人理解拳击就是两人对打，这是片面的理解。拳击的技术可以分为两大块，一类，是自我的身体练习，技能练习，包括动作技能各种拳法，步法移动，另一种就是体能，包括力量，速度，耐力，反应，等等，另一类是就是围绕着对手的动态进行练习，各种战术，实战，触觉，痛觉练习。
作为儿童，只要是侧重个人的素质练习即可，可以不进行实战练习，如果不在乎钱，只要能配合教练，听指挥就可以开始练习了。如果考虑成本，一般九岁左右开始练习，就能理解各种讲解，能学到技能更深的内容，关于拳击的好处，首先是健身，这和其它体育的功能是一样的，区别就在于拳击是围绕攻防为主题的内容，具有防身的效果，常规的练习是对抗，对人的勇敢，自信有很大的帮助。
