指由于机体对某种食物产生变态反应，而引起的入睡困难和睡眠维持障碍。有这些相关因素时，睡眠（包括入睡、持续时间和质量）正常，不存在精神障碍和躯体疾病，不符合其他类型的睡眠障碍的诊断标准，”失眠也是一样，可以因内心的紧张、不安和焦虑而生，特别是持续性焦虑。
1、什么是睡眠障碍？
失眠怎么办？睡眠障碍心理咨询重庆寸草心心理医生提示失眠这种睡眠障碍反映在不同人的身上有着不同的形式，有人表现为入睡困难，有人表现为睡中易醒；有人表现为前半夜失眠，有人表现为后半夜难眠。造成这种差异的原因与失眠者本身的身体素质或是心理因素有关，就拿后半夜失眠的原因为例进行分析，精神健康网专家认为，其根源在于持续性焦虑。
精神分析鼻祖弗洛伊德认为，“一个表面上的生理病态问题往往与一种深层次的心理问题关联在一起，”失眠也是一样，可以因内心的紧张、不安和焦虑而生，特别是持续性焦虑。所谓持续性的深层次的焦虑，就是不是一个直接诱因或者明确的事情迫使人焦虑，而是因为许多重要而紧急的事情总是没有按照计划完成，长期积累下来的抑郁得不到抒发，从而导致隐忧、抑郁和自责在潜意识里保存下来，
虽然事情在不断改变，但这些情绪却仍在一点一点地蔓延、加深。那么，为什么焦虑情绪会造成后半夜失眠呢？重庆寸草心心理医生解释说，这可能是因为在大脑在相对轻松的前半夜没有把这些情绪唤醒，所以前半夜如果正常的话还是会正常入睡，当然，这种入睡也只是浅层次的，我们知道，不良情绪即使在一个清醒的人心理当中由隐性变为显性时，也会导致这个人相当暴躁和不安，情绪很容易失去控制，严重的会行为失常。
2、什么是儿童睡眠障碍？治疗儿童睡眠障碍的方法是什么？
如果宝宝在睡眠发育的重要阶段，没有建立良好的昼夜睡眠周期，行为发育上没有在睡眠/觉醒周期形成“自我入睡”的能力，加上不当的育儿行为和宝宝自身的特殊原因，会出现多种多样的睡眠问题，这里将最常见的睡眠问题列举一下。不用将所说的各种表现和自己孩子生搬硬套，带来不必要的焦虑，如果怀疑出现睡眠问题，还是在医生评估下进行指导！1.入睡相关性障碍：是由于在入睡时缺乏某种明确的对象或某些环境因素而发生入睡困难，
常见相关因素如入睡时喂奶、吸吮安抚奶嘴、照料者拍背、摇动等。有这些相关因素时，睡眠（包括入睡、持续时间和质量）正常，不存在精神障碍和躯体疾病，不符合其他类型的睡眠障碍的诊断标准，一般6个月以后才考虑本病，6个月到3岁儿童中，发生率15%-20%。从病程和预后看，大多数在3-4岁，因为吸吮奶嘴、摇床或搂抱等明显减少，症状可自行缓解，
案例：如婴儿因肺炎导致夜间不适和痛苦，需要整夜抱着，或进行摇晃、安抚。一旦这些习惯性条件形成后，即使当初引起入睡困难的疾病好了，但是宝宝的睡眠可能仍然依赖于这些相关条件，治疗：采用心理和行为治疗。2.限制入睡性睡眠障碍：原发于儿童期的一种睡眠障碍，系由照料者不适当的强迫儿童就寝，结果导致即使到达就寝的时间，儿童也拖延或拒绝上床睡觉，
一旦入睡，睡眠质量和时间正常。一般在3岁左右开始发病，直到青少年，儿童期发病率为5%-10%，病程不定。案例：宝宝通常寻找各种借口或提出各种要求，常见的是要求喝水，上卫生间，讲故事等，治疗：主要采用心理行为治疗。3.食物过敏性失眠：是指由于机体对某种食物产生变态反应，而引起的入睡困难和睡眠维持障碍，临床上常表现起病急，当摄入某种特殊食物后不久即可出现入睡困难、频繁觉醒。
去除病因后睡眠质量改善，从出生或开始牛奶喂养即可发生，通常多见于2岁内。需要鉴别胃食管反流、痉挛性肠绞痛，案例：如牛奶蛋白过敏的宝宝，治疗：查明成为过敏原的食物，并尽量避免摄入各种曾经导致过敏的食物，必要时在专科医生的指导下进行系统脱敏治疗。4.夜间进餐综合征：是指以夜间入睡后经常觉醒并伴明显饥饿感或进餐欲望，必须进食或饮料后才能重新入睡为临床特征的一组综合征。
