就算从零-1舞蹈开始学，还是可以学好的，上海doshop是第一家,是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向的舞蹈，不像古典舞和芭蕾表现出来的内向舞蹈,这些舞蹈不需要练劈腿弯腰的基本功，更适合没有基础的成年人,45岁基础你应该去学爵士舞,其实成人零基础博学舞蹈有:拉丁舞，肚皮舞，现代舞，钢管舞，街舞。
你经常可以在电视上看到一些优美的舞蹈。相信很多人看到这些都很羡慕。很多人想知道成年后学什么-1舞蹈？其实成人零基础博学舞蹈有:拉丁舞，肚皮舞，现代舞，钢管舞，街舞。这些舞蹈不需要练劈腿弯腰的基本功，更适合没有基础的成年人。跳舞也是一种有氧运动。既能强身健体，又能给人带来视觉享受。可以在网上下载一些关于舞蹈的相关教学视频，学习一下。然后，如果你觉得自己跟不上视频，也可以报个辅导班。向老师学习。
哈哈，零基础啊，没什么尴尬的。我是从零基础开始的，现在跳的也没那么好了。关键看你从哪里学，因为毕竟没有年龄限制。如果你想学，即使过了30岁也还是可以学的。街舞不像拉丁舞。就算从零-1舞蹈开始学，还是可以学好的，上海doshop是第一家。
3、45岁零 基础应该学习什么 舞蹈?45岁基础你应该去学爵士舞。爵士舞是一种充满活力和创造性的个人即兴表演，是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向的舞蹈，不像古典舞和芭蕾表现出来的内向舞蹈。Jazz 舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，是被卖为奴隶的黑人带到美国大陆的，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈，行动要素:1。利用屈膝使身体重心更靠近地面，保持重心低，下肢有弹性，同时上半身的关节可以保持放松，快速做出符合要求的动作，动作更加多样。2.快速移动重心，尤其是水平移动的姿势，是爵士舞技巧中的佼佼者，3.让头、肩、腰、臀、躯干等身体各个部位都做独立运动。
