5.汗蒸之所以有减肥的作用，是因为汗蒸中使用的电气石受热后释放到大气中，远红外线穿透皮肤，使皮肤的细胞变暖，促进血液循环，溶解血液中的脂肪，以汗液的形式排出体外,所以专家特别提醒大家，蒸减肥确实有减肥的效果，但是时间不能太长，频率要适中，最重要的是坚持,出汗有辅助功能，但真的不能减肥。
点评和建议:对，蒸有消脂、减脂、美白、健美的作用，对减肥也有显著效果；电气石释放的天然负离子，能彻底放松人体，缓解紧张和压力，具有镇静安神的作用；消除体内多余的脂肪，代谢掉多余的热量。消除脂肪，恢复苗条身材。加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出体内污垢。
使用远红外家用蒸箱，每天只需要花20-30分钟，相当于跑10,000m。当人体运动到一定强度时，脂肪会燃烧转化为热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用，蒸的过程中还可以看电视、看文件。
出汗有辅助功能，但真的不能减肥。出汗、洗澡、桑拿都只是排汗，排出人体水分对燃烧脂肪没有帮助。但因为蒸会使体温升高，所以当体温升高时，新陈代谢和循环会变快，可以加速身体的燃脂效果，但不会太明显。另外，蒸完之后人体能量流失太多，产后容易感到饥饿。蒸好后除了要补充足够的水分，还要注意不要暴饮暴食。
4、汗蒸 减肥要注意什么汗蒸 减肥注意如下情况1。蒸的频率不要太高，一周一次即可，2、蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张，容易失去弹性。3.蒸的时候不宜吹，也不宜着凉，4.出汗要根据个人体质来选择。不是所有的人都适合蒸，5.汗蒸之所以有减肥的作用，是因为汗蒸中使用的电气石受热后释放到大气中，远红外线穿透皮肤，使皮肤的细胞变暖，促进血液循环，溶解血液中的脂肪，以汗液的形式排出体外。所以专家特别提醒大家，蒸减肥确实有减肥的效果，但是时间不能太长，频率要适中，最重要的是坚持。
