2、健脾胃:玉米是一种很常见的粗粮，粗粮对脾胃有很好的作用，经常吃玉米可以有效保护肠胃,玉米富含纤维素，能有效刺激肠胃蠕动，从而起到通便的作用,煮饭时玉米残渣将糯米洗净，用清水浸泡,具体做法:材料:玉米渣和糯米备用,玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健功能最高。
功效与作用:清热解毒，健脾养胃，美白通便玉米具有较高的营养价值，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和多种矿物质。1.清热解毒:玉米具有利尿、清热解毒的功效，适用于慢性肾炎及部分肾病患者。2、健脾胃:玉米是一种很常见的粗粮，粗粮对脾胃有很好的作用，经常吃玉米可以有效保护肠胃。3、美白通便:玉米含有多种维生素、谷氨酸和微量元素，其中维生素A和维生素E能有效发挥抗氧化作用。维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用，所以多吃玉米可以在一定程度上帮助皮肤美白。玉米富含纤维素，能有效刺激肠胃蠕动，从而起到通便的作用。同时还能促进胆固醇代谢，加快肠道内毒素的排泄，所以便秘患者可以多吃玉米。注意事项适用于一般人群，尤其是高血糖、便秘患者。禁忌消化能力弱的人
前言玉米具有以下功能:玉米具有调中开胃、益肺、宁心、清湿热、益肝胆、延缓衰老的作用。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健功能最高。玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。玉米含有大量的营养和保健物质。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素。玉米还含有核黄素、维生素等营养成分。这些物质对预防心脏病和癌症等疾病大有裨益。
可以种花。在正常的花卉生长过程中，你只需要在花盆中撒一些有问题的大米。过一段时间，你会发现盆栽的花草会长得好很多。其实这正是大米玩的。用大米养花，最好让它发酵，彻底分解后再用。发酵大米更有营养。发酵大米分解出来的营养物质对促进花草生长非常有效。
4、 玉米渣和什么一起煮粥好?可以选择用糯米煮粥。具体做法:材料:玉米渣和糯米备用。玉米把渣子洗干净，放在电饭锅里，加点水烧开。煮饭时玉米残渣将糯米洗净，用清水浸泡。玉米残渣烧开后，将糯米和水倒入电饭锅中煮熟。再煮的时候，打开锅盖，放一个勺子进去，继续煮，直到粥有点粘为止。
{4。
