睡觉穿袜子好吗，晚上睡觉穿袜子好吗

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1，晚上睡觉穿袜子好吗
2，晚上睡觉穿袜子好吗

1，晚上睡觉穿袜子好吗

不好睡觉穿袜子影响血液的流通，时间长了会造成下肢血液流通不畅，有可能引起下肢浮肿和脚底浮肿无血色。如果睡眠中感觉脚冷，不得不穿袜子，建议穿棉纱的松口的，以不会勒出脚踝印记为尺度。如果睡一觉起来脚踝上会有或浅或深的袜口印记，那就不好了…… 人身体上有七经八脉，脚上也有；而且脚上的众多穴位都是与你五脏六腑有着密切联系的。。中国古代很早就开始足疗治病的例子。。。不想影响自己的五脏六腑，那你就保持着血液的畅通吧。。。堵塞交通一分钟无所谓，长期堵塞交通。。间接的损失大啊。。如果晚上觉得脚冷，那就在睡觉前用热水泡脚十分钟，效果蛮不错。

在穿袜子前擦润夫露,可以起到嫩夫的作用

不好！闷

答案是不好的！因为睡觉穿袜子会影响静脉回流，脚部的大、小静脉都比较表浅，容易受压迫。对身体绝对没好处的天气太冷的话，睡觉时容易着凉,需要做脚部护理时，要穿也只能宽松的棉制袜子！！！

尽量不要穿，晚上睡觉不适合穿很多。

不穿袜子脚热不起来。。。。

不好、影响新陈代谢

晚上睡觉穿袜子好吗

2，晚上睡觉穿袜子好吗

晚上睡觉穿袜子有好处。穿袜子会加快入眠速度。理论上，保持足部温暖会扩张身体周遭血管，从而使身体的血液温度降低，这一过程称之为血管舒张。而通常情况下，核心温度降到35.8摄氏度，比平均体温低1.2摄氏度，故睡觉时要保持卧室凉爽。研究人员表示，穿袜子睡觉或睡前足浴，都有助于那些没有睡眠困难的老者更快入眠。穿袜子睡觉也可以预防雷诺氏病的症状发作。雷诺氏病是一种动脉或毛细血管因应力或寒冷而收紧导致的血液循环障碍。发病时，手脚麻木，发白或变青。一般来说，患有这种疾病的人应该注意保持四肢(手脚)温暖，除了穿袜子，还可以通过温水浴或热水瓶达到保暖效果，但要记住，不要穿紧身短袜，因为这会减少血液循环。扩展资料：晚上睡觉注意事项：1、不要露着胸腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些即使是热得难以入睡时，也常有人因胸腹保暖不够，导致受凉而腹痛腹泻。因此无论天气多热，也应要在胸部腹部盖上一层被子或毯子，以免受凉而生病。2、睡前不要大量运动平时多参加运动能改善睡眠，但是不应等到要睡前才运动，因为运动能提升身体的温度，促使肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。因此运动应要睡前四小时进行。3、不要睡地板在夏季，不少人因图一时的凉爽，在水泥地或潮湿的地面上铺席而卧。其实这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。参考资料来源：人民网-穿袜子睡觉能治病！有助提高性福，缓解更年期综合症参考资料来源：人民网-夏日炎炎难入眠 5个禁忌行为不能要

从中医和国外的研究表明穿袜睡觉可以提高睡眠质量，但要洗脚后换上干净的棉袜才行，否则穿了一天的袜子，还让它穿着陪你过夜，足以破坏这个研究成果！另外正常人穿袜子睡觉是不会有任何不良影像响的，即便是预防型的压力袜也没有问题，过紧的除外！

晚上睡觉穿袜子好吗