2、拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球，想象球在水里，要把它压下去，不让它上来，球好象“粘”在的手上；看球的走向“扒近”或“推远”球，看球的高低调整力量大小；球到哪儿，眼就到哪儿，手就到哪儿，腿脚也跟到哪儿篮球动作技巧教程,运球时两脚分开，比肩稍宽，屈膝，臀部少许下坐，上半身微微前倾,剩下的自己慢慢看别人如何打，慢慢学拍篮球的正确方法具体方法教程,1、拍球是用手指触球而非手心。
运球时两脚分开，比肩稍宽，屈膝，臀部少许下坐，上半身微微前倾。非运球手抬起，屈肘，做保护状。手臂向上左右打开，微屈肘，手臂手腕发力将球左右传递，用手指感触篮球在手指尖的拨动。这个动作可以提高球感以及身体的灵活性。手指张开，手臂发力，注意控制动作的速度和交接球的力量。重心降低，核心收紧，将球在自己胯下进行“8”字环绕，切记不要掉球，掉球重新开始。核心收紧，向上拉球，胳膊伸直，回收球时用力。手掌五指张开，掌心不触球。用大臂发力，带动小臂和手腕运球，运球的方向主要由手腕来控制
1、拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。2、拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球，想象球在水里，要把它压下去，不让它上来，球好象“粘”在的手上；看球的走向“扒近”或“推远”球，看球的高低调整力量大小；球到哪儿，眼就到哪儿，手就到哪儿，腿脚也跟到哪儿
打球肯定要穿正规些，你说穿拖鞋舒服，那是你长时间养成的坏习惯。毕竟穿球鞋更包脚，让你能很好的发挥，还能保护你的脚承担冲击力。平时穿拖鞋可以应付，但面对强度大些的时候就力不从心啦。再说抢板，我觉得卡位比弹跳更重要，（向我们同龄人之间弹跳也不会差太多）没有位置根本没板。我平时抢板是以篮筐为圆心将对方抢板队员卡在自己与篮筐之间。同学还教了我几个阴点的招数，将膝盖卡在对方的膝关节后，手肘卡在对方侧腰出，影响他起跳。剩下的自己慢慢看别人如何打，慢慢学
4、篮球训练的方法看智商和情商：智商：一个人如果智商低了，他连篮球都不知道是什么东。
