所以单板入门比双板稍微难一点，但是入门后的进度比双板更快更好玩,单板和双板感觉完全不一样,学习双板-1/时，尽量选择适合自己的滑雪靴子，滑行时可以稍微前倾,滑雪板子应该交替，尽量走直,”南山米洛单板公园一位单板爱好者滑雪告诉记者:“在国外，除了老人和小孩滑冰双板外，其他人都滑冰。
单板。\ n贴面容易掉，但后果通常低于双板，双板，不容易掉，但后果通常高于贴面。最严重的伤害事故是双板 滑雪，贴面一般是坐着的时候摔倒，屁股先着地。切记不要单手撑地，用一只手臂支撑至少一百公斤的惯性。\n \ n \预防措施\ n保护装置包括臀部保护和膝盖保护，这两者都是必不可少的。护手垫和护肘垫用处不大，但总比没有强。头盔一开始可以省去，换刀片的时候一开始就需要。\ n运动前活动腰部和关节是永恒的真理，所以热身活动要在贴面前进行滑雪。毕竟护具的防护永远无法和自身防护相比。热身后，关节会分泌适量的组织液，肌肉可以活动。颈、腕、踝、膝、腰都要做好充分准备。
单板和双板感觉完全不一样。戴上双板后，站立完全没问题，稍加练习就能滑行。另一方面，贴面是不同的。戴上贴面后如何站稳和滑动是个大问题。所以单板入门比双板稍微难一点，但是入门后的进度比双板更快更好玩。\n相对于传统意义上的双板，单板属于极限运动的范畴。在速度中，快感飙升，在心跳中，我挑战自己。雪地上骑着单板的画面，既是冰雪运动的形象代言，也是每一个“板猪”的英雄梦。“尝试过单板之后，我再也不想玩双板了。”南山米洛单板公园一位单板爱好者滑雪告诉记者:“在国外，除了老人和小孩滑冰双板外，其他人都滑冰。”虽然有些夸张，但也说明了雪的运动趋势。
学习双板-1/时，尽量选择适合自己的滑雪靴子，滑行时可以稍微前倾。滑雪板子应该交替，尽量走直。
4、 双板 滑雪有哪些需要知道的动作要领?保持身体平衡，小心大胆，保持手脚在同一水平线上，保持高度的集中和注意力，直视前方。在前往滑雪的途中，要佩戴护膝和护具，在教练滑雪的指导下正确发挥，不要在场上盲目滑行。
