应变力，应变能力的介绍

本文目录一览

1，应变能力的介绍
2，什么是应力应变
3，如何锻炼自己的应变力
4，怎样有效的提高自己的应变能力

1，应变能力的介绍

应变能力是指自然人或法人在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后，所做出的决策。

应变能力的介绍

2，什么是应力应变

物体由于外因(受力、湿度、温度场变化等)而变形时，在物体内各部分之间产生相互作用的内力，以抵抗这种外因的作用，并力图使物体从变形后的位置回复到变形前的位置。在所考察的截面某一点单位面积上的内力称为应力。同截面垂直的称为正应力或法向应力，同截面相切的称为剪应力或切应力。应力会随着外力的增加而增长，对于某一种材料，应力的增长是有限度的，超过这一限度，材料就要破坏。对某种材料来说，应力可能达到的这个限度称为该种材料的极限应力。极限应力值要通过材料的力学试验来测定。将测定的极限应力作适当降低，规定出材料能安全工作的应力最大值，这就是许用应力。材料要想安全使用，在使用时其内的应力应低于它的极限应力，否则材料就会在使用时发生破坏。工程构件，大多数情形下，内力并非均匀分布，通常“ 破坏”或“ 失效”往往从内力集度最大处开始，因此，有必要区别并定义应力概念。

从应力应变曲线中可以得到材料的弹性模量及其变化特征，以及材料的弹塑性变化的特征，以及材料的强度、极限变形能力。

当材料在外力作用下不能产生位移时，它的几何形状和尺寸将发生变化，这种形变称为应变材料发生形变时内部产生了大小相等但方向相反的反作用力抵抗外力，定义单位面积上的这种反作用力为应力（Stress）。

应力和压强的概念差不多，就是指单位面积上所受的力的大小，单位和压强一样：帕、千帕、兆帕等等。在流体力学中一般习惯用压强，在固体力学中一般习惯用应力这种称呼。至于应变，就是变形量与原来的尺寸的比值。比如，你用力拉一根长一米的铁丝，结果铁丝伸长了1mm，则应变即为1mm/1米=0.001。习惯上将拉应力、拉应变定义为正值，但也有例外，不再列举了

什么是应力应变

3，如何锻炼自己的应变力

应变能力是临场对事情的快速反应，前提基础是有足够多的阅历和经验，同时还要有冷静理智的头脑反应；对于从来没有接触过的事情，天生能力再强也会出现慌张的反应，只有经历的多了，积累了足够多的经验才可以做到从容不迫，所以你要是真的想锻炼应变能力，那就多出去闯闯，见见世面，接触不同的人不同的社会层面，把自己的生活阅历和忍耐性还有冷静都培养起来

别人说一句话你要很长时间才能反映过来... 那他们是不是经常说以下类似的话 "你在想什么?" "你有没有专心听我说?" 如此之类的? 如果有,那你给人的感觉不是不机灵,而是不专心. 可能是考试压力大了,所以你休息时间不够,而且精神压力大这样的情况下,跟你机灵不机灵没有任何的关系...=_= 就好象叫一个刚起床的人马上回答一些脑筋急转弯一样,很难的. 你需要休息,不仅仅是睡觉,而且还有精神上的修养,不要逼自己看书,很可能你也看不进去,因为你常在担心,然后看书的时间就在担心的时间渡过了...然后更担心...这个是恶性循环,好好放松自己吧.偶尔用一两个小时做些运动什么的,或者看自己喜欢看的书~(哪怕看电视也行,因为看电视时,大脑不需要怎么烦恼)

多做智力测试题另外就是多和身边应变力强的人聊天讨论

多出去转转见见世面，多看看书，增长知识，多交对自己有的朋友。

对做一些智力游戏还有就是需快速反应的运动篮球足球羽毛球排球乒乓球等活动爬山跑步等户外活动象棋围棋等智力游戏还有就是平时注意锻炼多想多思考坚持就是胜利希望对你有用！yeah

不知道你指的是哪方面的应变力呢？如果是对环境的应变力嘛，就经常出去旅游，随乡入俗、行万里路，这样适应力就比较强；如果是想提高人际方面的应变力呢，就要多参加各种活动，多与人接触，去做销售人员就是个不错的选择；要是你说的只是在人的肢体方面的反应能力，那就建议你多做运动。对了，学开车也是个不错的选择。

如何锻炼自己的应变力

4，怎样有效的提高自己的应变能力

应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。人在选择职业和进行人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几点入手。多参加富有挑战性的活动在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。扩大个人的交往范围无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。加强自身的修养应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。注意改变不良的习惯和惰性假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。