投篮决定的时候，正确的做法是双脚着地，然后拉伸腰腹，这样腰腹的力量就可以带动人的双手发力,那么，怎样打篮球才是正确的呢,双手投篮正确姿势双手投篮，首先要做的是让手肘自然下垂，然后把球放在胸前,投篮姿势的准备与双手胸传姿势的准备基本相同,我们来看看篮球是否正确投篮姿势。
1、双脚打开，平行站立，略宽于肩膀；投篮脚可以向前半步。2.屈膝90-130度，臀部下沉，挺胸，胸腹之间持球(偏投篮侧)。防守者用手指到指尖触球，手掌是空的。投篮手腕向上翻，五指分开，手指用指尖在下方和后方触球，手掌略空。护肘自然下垂，投篮肘部自然垂下。3.在地上踢腿，推肘——伸肩——压(弯)腕——指向球(食指指出球)——随身携带。防守者，球离开手后自然拉直。4.三个90度原则:掌背与前臂，前臂与前臂，前臂与胸部横平面。5.两臂的“梯形原理”
1、双脚打开，平行站立，略宽于肩膀；投篮脚可以向前移动半步2、屈膝90-130度，臀部下沉，挺胸，胸腹之间持球(偏投篮侧)。防守队员用手指触球，让手掌空着。投篮手腕向上翻，五指分开。护肘自然下垂，投篮肘部自然垂下。3.双腿蹬地，手肘顶地——伸肩——压(弯)腕——点球(食指点球)——随身携带。
投篮姿势的准备与双手胸传姿势的准备基本相同。投篮之前把球放在胸前，看好篮筐。手肘自然下垂，双脚前后或左右张开。投篮小时时，双脚着地，伸展腰腹，手臂向前向上伸展，同时手腕外翻，拇指轻轻压球，使球从拇指、食指、中指指尖投出。球投出后，脚跟抬起，腿、腰、手臂自然地顺着球的方向伸展。
4、如何正确 投篮 姿势篮球是很多人都非常喜欢的一种运动，在运动中带给人一种酣畅淋漓的快乐。那么，怎样打篮球才是正确的呢？我们来看看篮球是否正确投篮 姿势，双手投篮正确姿势双手投篮，首先要做的是让手肘自然下垂，然后把球放在胸前。人们需要集中注意力，看着瞄准点，同时双脚微微前后或左右弯曲，使身体重心落在两脚之间。投篮决定的时候，正确的做法是双脚着地，然后拉伸腰腹，这样腰腹的力量就可以带动人的双手发力，手腕外翻的同时，用拇指压球，注意不要用力过猛。用食指和中指挑球，球会从你手里飞出，为了让球飞得更稳更远，你需要抬起脚跟，沿着投篮的方向自然拉伸身体。只有这样，你才能保证篮球投得流畅，毫不费力。
