网球肘是一种肘部过劳性损伤，在从事网球、羽毛球等运动员中比较常见，故又为“网球肘”。网球肘疼痛时，应注意休息，多静养，手指锻炼，能帮助促进肘部肌肉恢复，在饮食上，吃低糖低乳制品，以减少花生四烯酸的摄入，能部分缓解疼痛，对于经常反复肘部用力活动的人，比如砖瓦工匠、家庭主妇以及木工等，也容易患网球肘。
1、网球肘能不能冶好？
谢邀！胳膊是不是渐渐不能伸直？手提重物会不会有肘关节疼痛？拿着钳子拧东西的时候肘关节痛的厉害？你有可能是网球肘了。在医学上我们叫肱骨外上髁炎，由于多发于木工、砖瓦工、打网球和羽毛球运动员身上因此也叫网球肘，疼痛可以解除先回答你关于能不能治好的问题，遇到的这种疾病的患者，有超过十多年的，这部分人的肘关节已经伸展不开，疼痛非常的明显，但是在经过适当的处理，解除肱桡肌的疼痛之后，疼痛大多可以减轻到不影响生活或消失，但是肘关节活动度降低，很难再回到以前活动范围。
怎么治疗？处理肱桡肌，可以做肱桡肌按摩，这部分人在肱桡肌按压会有极重的疼痛，通过手法以疼痛可以忍受的力度来按摩处理，时间控制在10分钟以内，切记暴力也不能手法过轻处理不到肌肉的深层，手法得当的话一周左右按压疼痛会明显减轻，症状也会随之好转，病程较长的人可持续多做一段时间，做被动运动锻炼可辅助患者，做前臂的内旋动作，一手辅助患者大臂，一手握住患者手腕来做，可多组进行，组间休息，共持续时间3分钟左右。
2、网球肘怎么治疗？
网球肘是一种肘部过劳性损伤，在从事网球、羽毛球等运动员中比较常见，故又为“网球肘”，对于经常反复肘部用力活动的人，比如砖瓦工匠、家庭主妇以及木工等，也容易患网球肘。什么是网球肘？网球肘，即肱骨外上髁炎，是一种由于过度使用前臂的伸肌、重复的压力袭击等对肘部肌肉以及肌腱造成的横向过劳性损伤，一般网球肘有以下几种症状：1.前臂肌肉有较多明显的痛点；2.手臂运动受限，进行用力抓握、拧东西等动作时手肘疼痛加重；3.肘关节外侧疼痛，肘关节上部活动时疼痛，前臂肌肉僵硬、紧张；4.肘部疼痛有时呈放射性，向上或者向下放射疼痛。
网球肘如何缓解和恢复？1.网球肘疼痛时，应注意休息，多静养，避免从事剧烈的活动，必要时佩戴网球护肘，对手肘进行支撑和保护。2.对于肘部疼痛部位进行冰敷，冰敷时间约15分钟，以减缓疼痛，3.药物治疗，使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，抗炎镇痛。在饮食上，吃低糖低乳制品，以减少花生四烯酸的摄入，能部分缓解疼痛，
4.手指锻炼，能帮助促进肘部肌肉恢复。手指套橡皮筋，手指分开，撑开橡皮筋，然后慢慢回收，每组做10次，重复4组，5.手腕伸展，患侧的手臂伸直，手指朝上，另一只手向身体侧扳患侧手指，感觉前臂和手肘拉伸感觉，保持动作10秒，每组5次，重复3组，6.手掌抓球。拿一个网球，或者握力器等圆球物体，用患侧的手抓住，用力挤压网球，做15次，休息分钟后重复3组。
