亲爱的，喝酸奶和果汁很健康哦喝什么饮料对比健康亲爱的，喝酸奶和果汁很健康哦1，酸奶里有大量的活性乳酸菌，如果在社交场合不得不喝酒，最好先喝一杯酸奶，这样可以对肠胃起到很好的缓冲作用,但是，不管饮料是什么，都要适量,饮料是日常生活中常见的一种饮料，如碳酸饮料、功能饮料等等。
亲爱的，喝酸奶和果汁很健康哦喝什么饮料对比健康亲爱的，喝酸奶和果汁很健康哦1，酸奶里有大量的活性乳酸菌，如果在社交场合不得不喝酒，最好先喝一杯酸奶，这样可以对肠胃起到很好的缓冲作用。而且酸奶有一定的饱腹感，喝了也能让你少吃油腻的东西。2、番茄汁番茄汁含有许多营养成分，维生素C、矿物质、番茄红素等。，尤其是番茄红素具有最突出的保健作用和较强的抗氧化活性。番茄红素又被称为“植物黄金”，在清除自由基方面远远优于其他类胡萝卜素和维生素E。3、100%纯果汁含有丰富的维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补饮用时营养摄入的不足。果汁最好是鲜榨的，营养丰富，放置太久容易被氧化。
2、喝什么 饮料对身体好喝纯天然食材饮料，比如果汁，对身体有好处健康，但是也要注意适量。饮料是日常生活中常见的一种饮料，如碳酸饮料、功能饮料等等，适量饮酒其实对身体的健康影响不大，但是碳酸-0。功能饮料还含有咖啡因等物质，从产品成分来看，纯天然果汁对身体更有益健康，可以补充维生素和纤维素，一定程度上提高身体免疫力。所以可以适量喝一些纯天然成分饮料的，但是，不管饮料是什么，都要适量。即使是纯天然成分饮料也大多填充了防腐剂和食品添加剂，如果大量饮用，对身体还是有一定隐患的健康。
