3月水果，三月份吃什么水果好

1，三月份吃什么水果好

三月份适合吃什么水果？呢？大家都知道水果含有丰富的维生素，吃水果益处多，可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥等。是否水果就可以喜欢吃就吃呢？其实，如果你爱惜自己的身体，就应该选择适时的水果。下面，中医养生保健网小编带大家一起去研究一下你本月份最应该吃的水果。三月：菠萝三月最适合吃的水果是菠萝，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。三月份吃菠萝的注意事项：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。小贴士：切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。草莓，天然瘦腰的。樱桃，富含维生素，抽烟的人要多吃樱桃。菠萝，春天也常见的，减肥的人也可以多吃些菠萝。

马上就要步入三月份了，三月份吃什么好？三月份吃什么，是很多网友关心的问题，养生网小编今天告诉您三月份适合吃什么水果三月最适合吃的水果是菠萝，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。三月份吃菠萝的注意事项：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

三月份吃什么水果好

2，3月份有什么水果

我在攀枝花，这边现在主要的时令水果现在是椪柑、枇杷。其它的水果主要有芒果、菠萝、香蕉、番石榴。基本上都是些热带的水果。三月份当季水果：菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。桑葚桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。注意事项：桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。梨梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

苹果

3月份有什么水果

3，三月产什么水果

你好，水果其实与温度和纬度有很大关系，我国的气候类型与纬度跨度都很丰富，所以三月份，我们去超市可以吃到很多夏季的水果。

樱桃啊

现在的北京又是一年中最美的时节。到平谷摘桃子,到延庆摘李子,到大兴摘西瓜,不但可以尽览京郊的田园风光,呼吸新鲜的空气,体会自然情趣,更可以享受到“钓胜于鱼”的乐趣。这个周末赶快行动吧！　　　　时下正是平谷李子成熟的季节。俗话说,“李子枝头丰收闹”,亲手摘下一个个紫得发亮的大李子,那种诱惑力难以用语言形容。摘完李子后,再到农家院里吃顿农家饭,住个农家院。　　　　密云的桃源仙谷现在遍布新鲜果,这里可供采摘的水果可真不少,有栗子、鸭梨、核桃、大枣、酸梨等种植水果,野果有猕猴桃、山核桃、榛子、酸枣等可采,其中属于免费限量采摘的有野生猕猴桃、山核桃、酸枣。同时也不用担心价格过高,因为所有采摘的水果都实行最高限价。　　　　怀柔也有几个地方值得去一下。9月的天池峡谷,天高云淡,水清山更秀。山中的野生猕猴桃、山核桃、榛子都到了成熟的季节。在山中采摘的同时,你还可以享受到采摘的乐趣。到愉然原始部落,遍地板栗随意捡,还有山枣、红果、梨等供采摘。　　　　对采摘水果没兴趣的朋友也有地方可去。怀柔怀北的幽谷神潭可以让你采摘到新鲜的农家菜。漫山的绛红色枫叶、浅红色杏叶、橘红色的橡树叶、深红的梨树叶、火红的火炬树叶,将幽谷神潭点缀得格外绚丽。景区内不仅有红肖梨、板栗、红果、苹果可采,更有诸多依山傍水种植的新鲜蔬菜可采。南瓜、葫芦、倭瓜、萝卜、辣椒、豆角,还有老玉米,采摘之后还可以现场烹调,一饱口福。　　　　想要去采摘的朋友,也不必为交通发愁。到怀柔可从三元桥下桥走京顺路,到密云可走京承高速路,到平谷可走京顺路、顺平快速路,到顺义可走京顺路,到通州可走京通快速沿八通轻轨至土桥,到大兴可从南四环上京开高速

现在还没有，草莓是大棚栽植的不算。

三月产什么水果

4，春夏秋冬各个季节各出什么水果

1、春季（3月-5月）（1）3月份三月份水果是菠萝。菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张，减少疲劳，增强肌体的免疫能力的作用。（2）4月份四月份水果是山竹。山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。（3）5月份五月份应季水果是草莓、桑葚。草莓含有丰富的叶酸，有益于心脏健康和改善消化道健康，还具有抗癌的保健功能。桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。2、夏季（6月-8月）（1）6月份六月份水果是樱桃、荔枝。樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。荔枝同樱桃一样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。（2）7月份七月份水果是龙眼、桃子。、龙眼味甘甜，性温，具有养血安神的作用，滋补强体，润肤美容，不易多吃，易上火。桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。（3）8月份八月份应季水果是西瓜、芒果。西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。3、秋季（9月-11月）（1）9月份九月份应季水果是葡萄、石榴。葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。石榴，性温，有止血止泻作用，有助于消化，有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。（2）10月份十月份应季水果是白梨、猕猴桃。白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。（3）11月份十一月份应季水果是冬枣、苹果。冬枣甘甜爽脆，性平含有维生素及多种人体需要的微量元素，具有补血护肝作用，还可以抗动脉硬化，对维持血管弹性有一定的好处。苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。、4、冬季（12月-次年2月）（1）12月份十二月份应季水果是橘子、柚子。橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，对止咳化痰，清热败火有一定的疗效，对心血管、高血压，糖尿病有一定的辅助治疗作用。（2）1月份一月份水果是芦柑，芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。（3）2月份二月份应季水果是甘蔗、圣女果。甘蔗汁甜解渴、含糖量极为丰富，润肺润喉，是冬季水果佳品。圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。

春季：枇杷，香蕉，青枣，芒果，樱桃，猕猴桃夏季：草莓，杨梅，荔枝，香瓜，哈密瓜，菠萝，桃，李，甘蔗秋季：柚子，梨，柿子，葡萄冬季：橘子，黑提子，油梨。

春季：枇杷，香蕉，青枣，芒果，樱桃，猕猴桃夏季：草莓，杨梅，荔枝，香瓜，哈密瓜，菠萝，桃，李，甘蔗秋季：柚子，梨，柿子，葡萄冬季：橘子，黑提子，油梨