什么食物降火，吃什么东西可以降火

1，吃什么东西可以降火

降火食物推荐：　　　　苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。　　　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。　　　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。　　　　枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。　　　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。　　　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。

苦瓜

和绿茶和吃些绿豆糕还有就是注意多吃些清淡带绿色叶子的蔬菜

吃什么东西可以降火

2，吃什么会降火

萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜菠萝　能清暑热，利尿凉茶

兵

金银花菊花一起泡水喝还有干的鱼腥草在中药店买泡水喝也很好喝了脸上的痘痘会少很多很多而且有清香味

吃柚子

水果能清火西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。苹果　能生津止渴。葡萄　清血热，利尿。菠萝　能清暑热，利尿。柿子　能清热生津，润肺止渴。楷杷　清肺止咳。李子　能清肝火，利尿生津。吃水果败火番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。蔬菜败火冬瓜性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜

~~~~如果满意的话,请选择我的答案,谢谢! ！很荣幸能够回答你的问题！！这是（SOSO用户）的回答！希望对你有帮助 ~~~~~ 吃点酸的东西，或喝点橙饮料

吃什么会降火

3，吃什么能降火

牛奶有许多人都觉得夏天和牛奶会上火，让大家的心情烦躁，实际上，夏天喝牛奶是不会上火的，并且还可以解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜是一种凉性的水果，西瓜营养丰富，吃西瓜是不会上火的，也不会让大家感到心烦，并且西瓜里面有大量的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。什么水果降火火龙果火龙果营养丰富，有多种功效，可以清热解毒、退肠火，通便，并且还可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。山楂对于山楂来说，山楂在对于消化的功效最有效果的，但是这里的山楂还具有降火的作用。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。橙子味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

“清热败火的食物具体如下：1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、番茄、板蓝根、绿豆、芹菜、菱角、马齿苋、金针菜等；2、苦寒制火类：如苦瓜、丝瓜、茄子、小麦、蕨菜等；3、利湿泻火类：如冬瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、泥鳅、鲤鱼、绿豆芽等；4、其他：根据季节来适当的选择食物。”吃什么降火牛奶有许多人都觉得夏天和牛奶会上火，让大家的心情烦躁，实际上，夏天喝牛奶是不会上火的，并且还可以解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜是一种凉性的水果，西瓜营养丰富，吃西瓜是不会上火的，也不会让大家感到心烦，并且西瓜里面有大量的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。什么水果降火火龙果火龙果营养丰富，有多种功效，可以清热解毒、退肠火，通便，并且还可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。山楂对于山楂来说，山楂在对于消化的功效最有效果的，但是这里的山楂还具有降火的作用。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。橙子味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等

这些食物降火比较适合：荸荠、绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、海带、紫菜、白萝卜，也可以多喝菊花茶。

吃什么能降火