上海市四百米跑步及格，七年级男子400米跑步及格良优秀成绩

来源：整理时间：2023-01-13 01:44:08 编辑：上海生活手机版

1，七年级男子400米跑步及格良优秀成绩

1分内优1分20良，1分30中，2分差

七年级男子400米跑步及格良优秀成绩

2，六年级男生400米跑多少秒算及格

我们是1分35以内

六年级男生400米跑多少秒算及格

3，大学生男生4x10折返跑往返跑多少秒达标及格啊

四十米还要折返着跑，你们学校牛逼坏了

常听说跑四百米,但就没听过往返跑的啊.大学就是不一样啊,连个跑步都与之不同.

13s

4*10?在教室里跑啊？你们教室也挺小啊？

你确定是4*10

大学生男生4x10折返跑往返跑多少秒达标及格啊

4，上海中考体育女生800长跑及格标准是什么

3,19 1003,27 953,35 90 3,40 853,45 803,50 753,55 704,00 654,08 604,16 554,24 50 4,32 454,40 404,48 354,56 30 5,04 255,12 205,20 155,28 105,36 5

你好！及格是4分08 满分是3分19加油啊还有一个星期就考了如果对你有帮助，望采纳。

5，初中女生跑400米多少时间算合格

一分半钟前都是可以的吧。

那很难说了。合格与拿名次之间差不少了。。。也许你们学校里还有去过体校的。那么她体质就很好了。。嗯。1500 .男生得5分15 女生得6分20吧。无论结果怎么样。楼主最好跑完多穿点衣服。虽然身体很热。可是很容易着凉的。希望楼主注意。最后。希望楼主取得优异的成绩

1分15秒

呃？我只知道中考的话，女生800米大概是3分20秒如果是运动会的话，你只要比别人快就可以了。

运动会就没什么合格不合格，跑最后一名也没人说你。初中男的400米可以到1分钟以内，女的嘛，加10秒嘛，再加你不是专业的15秒，一共1分25秒

女子400米标准：国家三级运动员：1分08秒14 少年级运动员：1分14秒14一般的没有经过专业训练的初中女生能跑到1分30秒左右就算不错的了。

6，400米跑1分45秒及格怎么跑

一、４００米成绩取决于你的技术、速度、速度耐力和爆发力水平。跑好４００米要做到以下几点：1、在训练和比赛前要充分做好准备活动，特别是肌肉、关节的拉伸练习。2、穿轻薄透汗的运动背心和短裤。3、起跑时对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。4.整个跑程匀速进行．前２００米不能用全力,只能用８０%左右体力。前后２００米成绩几乎相等．5.在直道进入弯道时要利用惯性,不能太发力(利用惯性可以很好地节省体力).6.要注意弯道跑的要点如身体向内倾,外侧摆臂要大于内侧，两脚前掌稍向内。目的是为了克服离心力。同时弯道跑中步幅稍大，频率稍慢。7、进入直道后身体要保持前倾。8、弯道跑时要紧紧贴着左侧跑道，算下来可以少跑二三米，弯道跑步幅稍大，频率稍低，这样可以节省体力。9、整个跑程身体要放松,都是用脚前掌着地。

这个成绩很好跑的，不用那么担心，前300米以百分之80的速度跑，后100一般都跑不动，这时候你就得加大摆臂，加大步伐就好了，最关键就是坚持不要放弃。相信自己！

你小学几年级？这个成绩是小学生六年级的90分吧