最适合的饮食水果是苹果、香蕉和菠萝，因为吃这三种水果会让你有饱腹感，还能补充丰富的维生素,最不适合的水果减肥餐虽然甜但是不容易有饱腹感水果，因为这些水果吃后热量较高，容易吃多，会导致热量吸收较多,这些高热量水果都是瓜水果,有果酸吗,不会，但是水果特别水润,不是全部水果吃了不会胖。
不会，但是水果特别水润。可能你吃多了水果，身体吸收不了那么多水分。肿了。你要健康减肥！这种吃法很不健康，会反弹的很厉害。最好给自己一个健康的饮食。你应该吃一顿丰盛的早餐，一顿丰盛的午餐和一顿清淡的晚餐。真的，如果你没有一个好的身材，你会发现减肥带给你的痛苦会比健康大得多。多吃蔬菜减肥，饮食清淡，或者饭前喝汤。尽量少吃，但一定不能空腹吃太多水果。想想胃酸，水果。有果酸吗？
你好！不知道你每天吃什么水果？应该不是发胖。我觉得每天这样吃不好也不会有减肥的效果！反而对身体不太好！根据我上次在新闻上看到的，一个年轻女孩为了减肥，整天吃水果不吃别的。后来，她年纪大了很多，开始掉头发。
3、 水果热量高吗?吃 水果多会胖吗?不是全部水果吃了不会胖。有些水果热量也很高，不能吃太多，否则如果不减肥，可能会让体重飙升。这些高热量水果都是瓜水果，还有，如果你只用水果来代替晚餐，可能头几天就瘦了。但如果每天只吃水果就会导致营养失衡，代谢率降低，不利于减肥，最适合的饮食水果是苹果、香蕉和菠萝，因为吃这三种水果会让你有饱腹感，还能补充丰富的维生素。此外，柚子和猕猴桃也适合减肥，最不适合的水果减肥餐虽然甜但是不容易有饱腹感水果，因为这些水果吃后热量较高，容易吃多，会导致热量吸收较多。
