步骤阅读END注意事项水果不要吃太多，会影响正常进食,喜欢吃的话水果，可以多吃点/12344,Apple1苹果在市面上很常见水果,Eat水果不论季节，每种水果每种水果都有不同的维生素,在干燥的春天，可以通过吃苹果为身体补充水分,所以很适合春天吃水果,吃多了酸水果。
Apple1苹果在市面上很常见水果。在干燥的春天，可以通过吃苹果为身体补充水分。此外，苹果还含有钙、铁和维生素，对身体非常有益。END草莓1草莓春季上市，颜色鲜艳，酸甜可口，能促进食欲。此外，草莓还能促进消化，春天少不了美味的草莓。END猕猴桃1猕猴桃含有丰富的营养成分，可以增强身体的抵抗力。多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松的发生，防治心脏病和动脉硬化，对抗癌也有一点作用。此外，吃猕猴桃还可以延缓人体衰老。但需要注意的是，猕猴桃不宜空腹食用。建议饭前饭后1-2小时食用。END香蕉香蕉不仅营养丰富，还能促进消化，帮助滑肠，还有助于减肥。所以很适合春天吃水果。步骤阅读END注意事项水果不要吃太多，会影响正常进食。
寒冷的气候加强了人体的氧化产热，人体的维生素代谢也发生了明显的变化。增加维生素A，增强人体耐寒能力。增加维生素C的摄入以提高人体对严寒的适应能力，对血管有很好的保护作用。维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来源于生鲜水果和蔬菜等食物。吃多了酸水果。因为甜润水果通常含有丰富的维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤滋润细腻。维生素E是一种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘等。在保健方面，也可以服用维生素E，增强免疫力，避免冬天生病。
3、现在这个季节吃什么 水果最好?Eat 水果不论季节，每种水果每种水果都有不同的维生素。喜欢吃的话水果，可以多吃点/12344，嗯，我建议你买一些橘子和苹果，还有菠萝和西瓜。补水还能抗氧化，对身体有好处。
