他战战兢兢的看着我不安，嘴里好像含着一串糖葫芦,心里忐忑不安怕方向盘滑掉，心猛地一跳，手都出汗了,但是我忍不住看,我不敢看他，也不忍心看着自己的财物被活活烧死,真的很不愉快,心里紧张,焦虑不安紧张自我心理治疗:1,看着地上的破胆片瓶子，我紧张张着嘴站在那里，心里忐忑不安不安。
心里紧张。我怎么受得了？我担心这个年轻的士兵会突然跳起来或者哭。我不敢看他，也不忍心看着自己的财物被活活烧死。但是我忍不住看。我期待着某种奇迹——火突然熄灭了。心如刀割，泪水模糊了双眼。老师的关心让我心里像五味瓶。真的很不愉快。心里忐忑不安怕方向盘滑掉，心猛地一跳，手都出汗了。他两眼发直，一遍又一遍地自言自语，又惊又怕，腿不听使唤，抖得像糠。看着地上的破胆片瓶子，我紧张张着嘴站在那里，心里忐忑不安不安。如果我父亲回来发现了，他会严厉地批评我。他战战兢兢的看着我不安，嘴里好像含着一串糖葫芦。他大声说了很久，什么也没说。冉阿让大吃一惊，迫击炮的声音在他的耳朵里就像最后审判的号角一样响亮而可怕。
2、每天都焦虑 不安神经 紧张怎么办焦虑不安 紧张自我心理治疗:1。一天吃三次谷维素，一次两片，会安神助眠，2、森田疗法，就是不要把身体上的症状放在心里，身体上的不适，都是错误的信息，你忽略了这些不适，你的症状就会逐渐缓解。3、配合系统脱敏或厌恶疗法，最简单的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，当你有焦虑或者想法的时候，就要使劲打，感觉到痛。这也是一种强化，4.放下你的烦恼。你的担心都是膨胀的结果，人是活在忧患中的，一出生就有偶然性。我们必须接受这种偶然性，5.当你紧张，非常难受的时候，深呼吸，从心理上暗示自己，我的症状以后会好的。这是焦虑的症状，是身体的错误信息，过段时间会好的，时间久了会好的。
