可以直接泡水喝，也可以做成牛蒡子猪肚汤、牛蒡子海带羹、牛蒡子蔬菜汤、牛蒡子沙拉等食物,,可以直接泡水喝，也可以做成牛蒡子猪肚汤、牛蒡子海带羹、牛蒡子蔬菜汤、牛蒡子沙拉等食物,牛蒡子性微寒，脾胃虚寒的人群最好不要服用日式牛蒡怎样做好吃,牛蒡的吃法谁知道。
三丝牛蒡食材主料牛蒡100g、胡萝卜1根、黄瓜半根辅料蚝油1汤匙、生抽1汤匙、白糖1小勺、米醋1汤匙、香油适量步骤1.牛蒡削掉外皮，洗净切片后切丝；2.牛蒡需浸泡在清水里，非常容日氧化变成深色；3.胡萝卜切丝，入开水锅中焯水；4.牛蒡也要焯水，断生后捞出；5.所有的调味料全部放入调料碗里，拌匀；6.料汁浇在菜丝上，拌匀即可
材料牛蒡一根,日式鲣鱼酱油2汤匙,香菇一朵,白芝麻适量,糖ㄧ小匙,味霖一匙,水适量做法1、牛蒡切细丝，香菇切片。白芝麻炒香备用2、起油锅，香菇炒香，加入牛蒡拌炒。3、加入日本鲣鱼酱油、味霖、糖，拌炒匀，加水煨煮。等收汁后，起锅前加入白芝麻。即可完成
可以直接泡水喝，也可以做成牛蒡子猪肚汤、牛蒡子海带羹、牛蒡子蔬菜汤、牛蒡子沙拉等食物。牛蒡子有疏散风热、清热解毒、宣肺利咽的效果，泡水喝多用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、便秘、痈毒、风疹瘙痒等病症。牛蒡子可以单独泡饮，也可以与其它中药配伍使用，以增强疗效。牛蒡子性微寒，脾胃虚寒的人群最好不要服用
4、牛蒡的吃法谁知道?可以直接泡水喝，也可以做成牛蒡子猪肚汤、牛蒡子海带羹、牛蒡子蔬菜汤、牛蒡子沙拉等食物。牛蒡子有疏散风热、清热解毒、宣肺利咽的效果，泡水喝多用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、便秘、痈毒、风疹瘙痒等病症。牛蒡子可以单独泡饮，也可以与其它中药配伍使用，以增强疗效。牛蒡子性微寒，脾胃虚寒的人群最好不要服用
{4。
