大枣叫枣、刺枣、好枣等等，是中国的特产之一,另外，青枣不冷不热，有清凉、解毒、镇静的功效，特别适合儿童和老人食用,还具有一定的保健作用,青枣台湾省青枣海南青枣Da青枣含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,3、还有催眠的作用,1和云南大学青枣的功效与作用能有效增强人体的免疫功能。
1和云南大学青枣的功效与作用能有效增强人体的免疫功能。大枣含有大量糖类。2、还能有效保护肝脏，减少毒物对肝脏的损害，有效起到抗过敏作用。它能镇定神经。3、还有催眠的作用。红枣含有多种微量元素。还具有一定的保健作用。
1、青枣soup青枣4至5片，加入适量冷水略煮，用勺子将枣捣碎，加入少量陈冰糖，再煮10分钟。此汤滋补，适合干燥浮躁的温度，能去肝火。这种汤还可以加入银耳、杏、玫瑰等。2.青枣30g，金银花茶15g，黄菊花15g，汤煎。此汤能疏风清热解毒，适用于治疗风热感冒等病症。3.青枣粥青枣50g，白果15枚，甜杏仁15g，老冰糖适量，干净的梗米100g，冷水1000Ml，开灶，文火熬粥。此粥润肺，止咳平喘，消炎利咽。4.青枣百合煮粥，饭后服用，可以减少睡觉的时间。青枣100g，梗米100g，鲜山药100g。山药切片，煮粥。此粥健脾益气，补肾填精，能提高中老年人的抵抗力和免疫力。早晚按剂量服用。
3、 青枣和红枣大枣叫枣、刺枣、好枣等等，是中国的特产之一。红枣的品种很多，外观也各不相同。大多皮薄肉厚，成熟时呈红褐色。可以生吃，也可以做成干果或果脯。营养丰富，富含铁和维生素。味甘，性温，属脾胃经。具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。青枣台湾省青枣海南青枣 Da 青枣含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。，营养丰富，鲜果脆多汁，甜度高。另外，青枣不冷不热，有清凉、解毒、镇静的功效，特别适合儿童和老人食用。
4、 青枣子是热性还是凉性枣性温。红枣是温带作物，适应性强，种植范围广，红枣被誉为“铁杆作物”，具有耐旱耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选。中国本草书《本经》记载，红枣味甘，性温，属脾胃经，有补中焦、养血安神、放松药性的作用；但现代药理学发现，大枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分。
